Έχετε κι εσείς από εκείνες τις μέρες που το κρεβάτι μοιάζει με τον μόνο ασφαλή πλανήτη και η ενέργειά σας έχει πιάσει πάτο; Πριν καταφύγουμε στον τρίτο διπλό εσπρέσο, ανοίγουμε τη ντουλάπα μας. Η νέα τάση φτάνει από τις πασαρέλες, αλλά από το ίδιο μας το μυαλό και ακούει στο όνομα dopamine dressing. Επειδή η φράση «όπως δείχνoυμε, έτσι νιώθουμε» είναι το απόλυτο fashion ευαγγέλιο, αυτή η τάση λειτουργεί σαν ένα instant shot ψυχικής ευεξίας. Συνδυάζοντας έντονα, ηλεκτρισμένα χρώματα και statement μοτίβα, «ξεγελάμε» τον εγκέφαλό μας να εκκρίνει ντοπαμίνη, την ορμόνη της ευτυχίας. Αφήνουμε για λίγο τα safe μπεζ και τα μουντά μαύρα. Ήρθε η ώρα να ντυθούμε με ενέργεια, να νιώσουμε πιο ζωντανές από ποτέ και να δούμε τη μόδα ως την πιο fun, καθημερινή μας ψυχοθεραπεία.
Το προσωπικό μας στιλ είναι η απόλυτη ψυχοθεραπεία
Color blocking με ροζ graphic t-shirt και πράσινο παντελόνι με φτερά, χαρίζοντας instant happiness.
Το στιλ μας δεν «μιλάει» μόνο στους άλλους, αλλά κυρίως στο μυαλό μας. Όπως εξηγεί η ψυχολόγος Karen Pine στο βιβλίο της Mind What You Wear, τα ρούχα αλλάζουν τη σκέψη και την αυτοπεποίθησή μας. Αν πιέζουμε τον εαυτό μας σε looks που δεν μας εκφράζουν, φλερτάρουμε με το στρες. Αντίθετα, το αυθεντικό, fun ντύσιμο λειτουργεί ως “wearapy”. Φοράμε κομμάτια που αγαπάμε και γεμίζουμε θετική ενέργεια.
Πώς θα «κλέψουμε» αυτοπεποίθηση μέσα από μικρές στιλιστικές λεπτομέρειες
Preppy look σε καναρινί και μπορντό τόνους, αποδεικνύοντας πως το athleisure μπορεί να έχει άποψη.
Έχουμε ένα σοβαρό επαγγελματικό ραντεβού ή μια απαιτητική παρουσίαση και το αυστηρό dress code μας πνίγει; Υπάρχει κόλπο. Δεν χάνουμε τον εαυτό μας. Προσθέτουμε στο look μια μικρή, δική μας στιλιστική «υπογραφή». Μια παιχνιδιάρικη ζώνη, έναν θηλυκό φιόγκο ή statement παπούτσια. Αυτή η μικρή λεπτομέρεια λειτουργεί ως reminder για το μυαλό μας. Του υπενθυμίζει ποιες είμαστε, επαναφέρει την άνεση και ξεκλειδώνει αμέσως την κρυμμένη μας αυτοπεποίθηση.
Η τέχνη του να μένουμε πιστές στον εαυτό μας κάτω από κάθε dress code
Cozy πορτοκαλί πουλόβερ συνδυασμένο με lingerie δαντέλα και κυπαρισσί vintage sneakers, για την απόλυτη ανατροπή.
Το μυστικό για να επιβιώσoυμε σε ένα αυστηρό περιβάλλον χωρίς να χάσουμε το coolness μας είναι οι λεπτομέρειες. «Παντρεύουμε» τα κλασικά κομμάτια με στοιχεία που μας κάνουν να χαμογελάμε. Ένα έντονο χρώμα, μια απρόσμενη υφή όπως η δαντέλα ή ένα ζευγάρι ρετρό αθλητικά, σπάνε τη μονοτονία. Το μυαλό μας αναγνωρίζει αμέσως την αυθεντικότητα, χαλαρώνει και μας χαρίζει το πιο λαμπερό μας self-confidence.
Πώς το πρωινό mirror talk θα αλλάξει τη μέρα μας
Spotted τζιν με χρωματιστές πιτσιλιές και μπορντό kitten heels, δημιουργώντας το απόλυτο look με άποψη.
Το dopamine dressing ξεπερνά τους κανόνες της χρωματολογίας. Eίναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Αν το μπλε μας φέρνει μελαγχολία αντί για ηρεμία, εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας και βρίσκουμε τις δικές μας τονωτικές αποχρώσεις. Κάθε πρωί κάνουμε στον εαυτό μας μια απλή ερώτηση: «Πώς θέλω να νιώσω σήμερα;». Επιλέγουμε το σακάκι της αυτοπεποίθησης ή το τζιν της άνεσης, κοιτάζουμε τον καθρέφτη μας και κάνουμε focus στο mood που εμέις ορίζουμε.
