Το green smoothie της Reese Witherspoon είναι το ιδανικό πρωινό
Instagram @reesewitherspoon

Η Reese Witherspoon μοιράστηκε με τους θαυμαστές της τη συνταγή για το αγαπημένο της ρόφημα.

Ένα smoothie είναι ο καλύτερος τρόπος να προσθέσουμε εύκολα και γρήγορα μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μας. Όχι μόνο μπορεί να αντικαταστήσει επαρκώς το πρωινό γεύμα, αλλά και οι διατροφολόγοι αναφέρουν ότι αποτελεί το ιδανικό boost για τον μεταβολισμό μας. Γι’ αυτόν τον λόγο όταν η Reese Witherspoon αποκάλυψε το πως φτιάχνει το αγαπημένο της ρόφημα, εμείς θελήσαμε κατευθείαν να το δοκιμάσουμε. Ανέφερε μάλιστα ότι σε αυτό οφείλεται το υγείες και λαμπερό δέρμα της.

Η συνταγή είναι πολύ απλή και μπορούμε να φτιάξουμε το γευστικό green smoothie χωρίς ιδιαίτερο κόπο.

Υλικά

  • ½ μαρούλι
  • ½ κούπα σπανάκι
  • ½ κούπα νερό καρύδας
  • 1 ολόκληρη μπανάνα
  • 1 μήλο
  • 1 αχλάδι
  • 1 λεμόνι ( χωρίς τη φλούδα )
  • Σέλινο
  • 1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου

Εκτέλεση

Ξεκινάμε κόβοντας το μαρούλι σε κομμάτια. Στη συνέχεια το ρίχνουμε στο blender και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Εδώ να σημειώσουμε ότι το σέλινο και το βούτυρο αμυγδάλου είναι προαιρετικά συστατικά, ανάλογα με τα γούστα μας. Περιμένουμε μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα και ύστερα σερβίρουμε στο ποτήρι μας. Καλή απόλαυση!

Photo by Fraiche Living

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα