Αν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο και ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να μπείτε σε mood ξεκούρασης, αυτά τα σπιτικά ζελεδάκια είναι ό,τι πρέπει. Με χαμομήλι και μέλι, εύκολα και χωρίς περιττά πρόσθετα, μπορείτε να τα έχετε πάντα στο κομοδίνο σας για… όνειρα γλυκά!
Γιατί λειτουργεί;
Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, ενώ το μέλι προσφέρει φυσική γλυκύτητα και ευχάριστη γεύση. Σε μορφή ζελέ, γίνονται ένα μικρό treat που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς τύψεις πριν από τον ύπνο.
Η συνταγή για σπιτικά ζελεδάκια για τον ύπνο με χαμομήλι και μέλι
Υλικά
- 1 κούπα νερό
- 3 μεγάλες κ.σ. χαμομήλι
- 3-4 κ.σ. μέλι
- 20 γρ. σκόνη ζελατίνης
Εκτέλεση
- Βράζουμε το νερό με το χαμομήλι για περίπου 5 λεπτά.
- Στραγγίζουμε κρατώντας μόνο το υγρό και το επιστρέφουμε στο κατσαρολάκι. Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε καλά.
- Ρίχνουμε τη σκόνη ζελατίνης και την αφήνουμε να σταθεί για 5 λεπτά, χωρίς ανακάτεμα.
- Τοποθετούμε ξανά το κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς για 1-2 λεπτά, μέχρι να διαλυθεί πλήρως η ζελατίνη.
- Γεμίζουμε μικρές θήκες όπως για παράδειγμα φορμάκια για σοκολατάκια και τα βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες.
- Όταν σταθεροποιηθούν, ξεφορμάρουμε και απολαμβάνουμε λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι μασ για ύπνο.
Αν θέλετε πιο έντονη γεύση, προσθέστε περισσότερο χαμομήλι.
Συνδυάστε τα με χαμηλό φωτισμό και φυσικά αφήστε στην άκρη το κινητό σας τηλέφωνο πριν από τον ύπνο!
Εάν βρήκατε αυτή τη συνταγή ενδιαφέρουσα, σας προτείνουμε να δείτε επίσης:
Συνταγή για σπιτικές καραμέλες με μέλι – Σταματούν τον πονόλαιμο
Η συνταγή για τον viral σπιτικό κύβο που δυναμώνει το ανοσοποιητικό
