Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες τείνουν να βιώνουν το φαινόμενο του «ick»—δηλαδή να απομακρύνονται συναισθηματικά και σωματικά από έναν σύντροφο—πολύ νωρίς σε μια σχέση. Μάλιστα, περισσότερες από 1 στις 4 γυναίκες αναφέρουν ότι κάτι τις απώθησε ήδη από τον πρώτο μήνα γνωριμίας. Αντίθετα, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να νιώσουν αυτή την αποστροφή μετά από ένα έτος ή περισσότερο σε μια σχέση.
Προκειμένου να αποκαλύψουν τους πιο συνηθισμένους λόγους που μπορούν να επηρεάσουν την έλξη στο υπνοδωμάτιο, οι ειδικοί στον ύπνο ανέλυσαν τα πιο κοινά “red flags” (προειδοποιητικά σημάδια) και προσφέρουν συμβουλές για τη βελτίωση της οικειότητας.
Κακή προσωπική υγιεινή
Η κακή υγιεινή, όπως η δυσάρεστη σωματική οσμή, μπορεί να μειώσει την έλξη και να επηρεάσει την οικειότητα. Το να αγνοήσετε ένα τέτοιο ζήτημα μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα αποστροφής ή δυσφορίας, τα οποία δεν ευνοούν τη σύνδεση μεταξύ των συντρόφων.
Συμβουλή: Φροντίστε να είστε φρέσκοι πριν από οποιαδήποτε οικεία στιγμή. Αυτό περιλαμβάνει τόσο τη γενική υγιεινή του σώματος όσο και τη στοματική υγιεινή, καθώς η όσφρηση παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική διέγερση.
Βρόμικα σεντόνια
Η καθαριότητα των σεντονιών είναι απαραίτητη τόσο για λόγους υγιεινής όσο και για την ατμόσφαιρα της κρεβατοκάμαρας. Τα σεντόνια που δεν αλλάζονται τακτικά συσσωρεύουν ιδρώτα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που δεν είναι ελκυστικό για οικειότητα.
Συμβουλή: Αλλάζετε τα σεντόνια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και φροντίστε το κρεβάτι σας να είναι καθαρό και φρέσκο.
Ακατάστατο υπνοδωμάτιο
Ένα ακατάστατο υπνοδωμάτιο μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά, καθώς αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα και τον τρόπο ζωής σας. Σύμφωνα με έρευνες, το 77% των γυναικών δηλώνουν ότι δεν μπορούν να αγνοήσουν ένα βρόμικο υπνοδωμάτιο, ενώ το 58% δεν ανέχεται την ακαταστασία.
Συμβουλή: Φροντίστε να έχετε έναν καθαρό και τακτοποιημένο χώρο. Μερικές απλές κινήσεις, όπως το να σκουπίσετε και να μαζέψετε τα ρούχα σας, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ατμόσφαιρα.
Έλλειψη προκαταρκτικών ή εγωιστική συμπεριφορά
Τα προκαταρκτικά παιχνίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση της συναισθηματικής οικειότητας και της εμπιστοσύνης μεταξύ των συντρόφων. Η παράλειψή τους μπορεί να κάνει την εμπειρία να μοιάζει αποσυνδεδεμένη και λιγότερο ικανοποιητική.
Συμβουλή: Εστιάστε στη δημιουργία σύνδεσης με τον σύντροφό σας. Τα προκαταρκτικά δεν είναι απλώς μια «υποχρέωση», αλλά ένας τρόπος να ενισχύσετε την απόλαυση και των δύο.
Κάλτσες στο σεξ
Αν και μπορεί να φαίνεται αστείο, για πολλούς ανθρώπους η διατήρηση των καλτσών κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής αποτελεί μεγάλο turn-off. Η διαδικασία του να βγάζουμε τα ρούχα μας αποτελεί μέρος της ερωτικής προετοιμασίας και της δημιουργίας οικειότητας.
Συμβουλή: Αν και είναι θέμα προσωπικής προτίμησης, συζητήστε το με τον σύντροφό σας αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να τον ενοχλεί.
Ένα μόνο μαξιλάρι στο κρεβάτι
Η έλλειψη άνεσης στο κρεβάτι μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που δεν είναι ελκυστικό. Επιπλέον, αισθητικά, ένα κρεβάτι φαίνεται πιο ελκυστικό όταν έχει περισσότερα μαξιλάρια και cozy διακόσμηση.
Συμβουλή: Προσθέστε μερικά έξτρα μαξιλάρια ή ένα αφράτο κουβερλί για να κάνετε το κρεβάτι σας πιο φιλόξενο.
Υπερβολικός θόρυβος ή απόλυτη σιωπή
Κάποιοι άνθρωποι προτιμούν έναν πιο εκφραστικό τρόπο κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ άλλοι είναι πιο ήσυχοι. Ωστόσο, η υπερβολική φασαρία ή η απόλυτη σιωπή μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να νιώσει άβολα.
Συμβουλή: Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας σχετικά με το τι προτιμά και βρείτε έναν κοινό κώδικα που σας κάνει να νιώθετε άνετα και οι δύο.
Ιδιαίτερες συνήθειες ύπνου
Ορισμένοι άνθρωποι ακολουθούν συγκεκριμένες ρουτίνες ύπνου, όπως το να ακούν λευκό θόρυβο ή να διαλογίζονται. Παρόλο που αυτές οι συνήθειες μπορεί να είναι ευεργετικές για τον ύπνο, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν αποτρεπτικά για έναν νέο σύντροφο.
Συμβουλή: Αν έχετε μια συγκεκριμένη ρουτίνα ύπνου, ενημερώστε τον σύντροφό σας και βρείτε έναν τρόπο να συμβιβαστείτε, ώστε να νιώθετε και οι δύο άνετα.
Το Feng Shui της κρεβατοκάμαρας
Η διαρρύθμιση της κρεβατοκάμαρας σύμφωνα με το Feng Shui μπορεί να επηρεάσει τη συνολική ατμόσφαιρα του χώρου. Ωστόσο, κάποιες διατάξεις, όπως τοποθέτηση του κρεβατιού ακριβώς απέναντι από την πόρτα ή καθρέφτες που αντικατοπτρίζουν το κρεβάτι, μπορεί να δημιουργήσουν μια αίσθηση δυσφορίας.
Συμβουλή: Επιλέξτε διακοσμητικά στοιχεία που προάγουν τη χαλάρωση και τη θετική ενέργεια στο χώρο σας.
Η έλξη και η οικειότητα είναι πολυδιάστατες και συχνά επηρεάζονται από μικρές λεπτομέρειες που μπορεί να μην έχουμε σκεφτεί. Από την καθαριότητα και την αισθητική της κρεβατοκάμαρας μέχρι τις προσωπικές συνήθειες, μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη διατήρηση της έλξης και της σύνδεσης με τον σύντροφό μας.
Πηγή: MattressOnline
