Εσείς έχετε ακούσει ξανά για τον «κανόνα 8+8+8»; Η επιτυχία και η ευτυχία δεν έρχονται μόνο μέσα από τη σκληρή δουλειά. Κάθε άνθρωπος πρέπει να φροντίζει όλες τις πλευρές και τις πτυχές της ζωής του και του εαυτού του για να είναι καλά και ισορροπημένος.
Στην απαιτητική εποχή που ζούμε, η αλήθεια είναι ότι το μέτρο χάνεται. Οι περισσότεροι εργάζονται περισσότερες ώρες απ’ όσο θα έπρεπε, άλλοι σπαταλούν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους μπροστά σε μία οθόνη ενώ πολλοί δεν κοιμούνται τις ώρες που πρέπει. Όλα αυτά εντείνουν το στρες, την απαισιοδοξία και τον αρνητισμό.
Ένα μυστικό για να φέρετε στη ζωή σας την ισορροπία και την ευτυχία είναι ο «κανόνας 8+8+8». Ουσιαστικά είναι ένας κανόνας που ισορροπεί την επαγγελματική με την προσωπική ζωή και την ευεξία.
Τι είναι λοιπόν ο κανόνας 8+8+8 που πρέπει κάθε άνθρωπος να εφαρμόζει στη ζωή του
Δεν είναι τίποτα από το να χωρίσετε τη μέρα σας -24ώρες- σε τρία 8ωρα ως εξής:
- 8 ώρες σκληρή δουλειά
- 8 ώρες καλός ύπνος
- 8 ώρες σε 3Fs, 3Hs, 3Ss που σημαίνει:
– 3Fs= Family, Friends, Faith δηλαδή χρόνος που πρέπει να αφιερώσετε σε οικογένεια, φίλους, πίστη.
– 3Hs = Health, Hygiene, Hobby δηλαδή χρόνος που πρέπει να αφιερώσετε σε υγεία, υγιεινή και χόμπι.
– 3Ss= Soul, Service, Smile δηλαδή χρόνος που πρέπει να αφιερώσετε για ψυχή, χαμόγελο και προσφορά.
