Υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορεί να ακολουθήσει κανείς όμως σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη, φαίνεται ότι το καλοκαίρι έχουμε έναν επιπλέον σύμμαχο για να χάσουμε κιλά. Ο ήλιος μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ειδικά αν κάνουμε μια πρωινή βόλτα ή ηλιοθεραπεία για μισή ώρα!

Όπως αναφέρει η μελέτη του Πανεπιστημίου Northwestern, η έκθεση στον ήλιο μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε αφού σύμφωνα με τους επιστήμονες μπορεί να επηρεάσει θετικά όχι μόνο τον ύπνο και τον μεταβολισμό αλλά και την υγεία και την ψυχολογία μας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes