Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.Αυτες οι τροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικές ουσίες και έχουν θετικές επιπτώσεις τόσο στην υγεία μας όσο και στο δέρμα μας.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους όμως υπάρχουν και φρούτα που έχουν κακές επιπτώσεις στο δέρμα μας, όπως εκείνα που  είναι όξινα.Για παράδειγμα το λεμόνι, τα σταφύλια, το ρόδι, τα grapefruit και τα βατόμουρα. Η Annie Chiu δερματολογός στην Καλιφόρνια αναφέρει στο Allure ότι ο ξινός χυμός του φρούτου μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του pH στο δέρμα, προκαλώντας ξηρότητα, ενόχληση, κοκκινίλες και έξαρση. Επίσης, προσθέτει πως «η προσωρινή αλλαγή του pH του δέρματος μπορούν να διαταράξουν το προστατευτικό φράγμα του δέρματος». Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να τα καταναλώνετε, αλλά μπορείτε να τα κόβετε σε μικρές μπουκιές ώστε ο χυμός τους να μην έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα σας!