Η συνταγή για το τέλειο σεξ δεν είναι φυλαγμένη στο κρεβάτι σου! Μην περιμένεις η ερωτική σου ζωή να παραμένει ενδιαφέρουσα αν το σεξ είναι σχεδόν το ίδιο όπως και στην αρχή της σχέσης σου – και δεν μιλάω για την ένταση και το πάθος, αλλά για το «πώς και πού κάνεις σεξ». Βγες, λοιπόν, από το κρεβάτι σου, πειραματίσου σε άλλους χώρους του σπιτιού κι απόλαυσε μία νέα σεξουαλική γεύση!

Από την Κλειώ Νικολάου.

Επιστημονική συνεργάτης, ψυχοθεραπεύτρια: Μαρίνα Μόσχα.

Μπαίνει το Φθινόπωρο κι ενώ η ερωτική σου διάθεση θα έπρεπε να είναι ανεβασμένη, εσύ νιώθεις πως το μόνο που θέλεις είναι να… σε πάρει ο ύπνος; Αν ναι, τότε χρειάζεσαι ανανέωση. Παρακάτω θα διαβάσεις πώς μπορείς να πας τη σεξουαλική σου ζωή ένα βήμα παραπέρα, χωρίς όμως να κάνεις ούτε βήμα έξω από το σπίτι σου. Τα ζευγάρια που είναι αρκετό καιρό μαζί είναι λογικό από κάποιο σημείο και μετά να χάνουν το πάθος και την ερωτική ένταση, καθώς «αφήνονται» σιγά σιγά στη ρουτίνα της καθημερινότητας, πέφτοντας σε τέλμα. Συχνά, βλέπω ζευγάρια στο γραφείο που πολλές φορές δεν βγάζουν καν τα ρούχα τους για να συνευρεθούν σεξουαλικά ή κάνουν σεξ μόνο στο κρεβάτι. Φαίνεται πως σχετικά εύκολα το σεξ καταντάει αγγαρεία ή γίνεται από… «καθήκον». Όταν μάλιστα υπάρχουν και παιδιά, τότε οι δικαιολογίες για την ύπαρξη μιας ρουτινιασμένης ερωτικής ζωής είναι ακόμα περισσότερες…

Δες λοιπόν πώς θα συνειδητοποιήσεις ότι το σεξ, τελικά, δεν γίνεται μόνο στην κρεβατοκάμαρα και πώς θα μετατρέψεις το σπίτι σου από ιερό χώρο σε κολαστήριο.

ΣΑΛΟΝΙ

Ίσως κάποιες φορές έκανες σεξ στον καναπέ σου. Σκέφτηκες, όμως, να βάλεις στο παιχνίδι και το χαριτωμένο μαξιλαράκι που πήρες για να διακοσμήσεις τον χώρο; Τοποθετώντας το κάτω από τη μέση σου, ανασηκώνεται η λεκάνη σου, με αποτέλεσμα την αυξημένη διέγερση της κλειτορίδας στην κλασική ιεραποστολική στάση. Αν καθίσει σε σκαμπό ο αγαπημένος σου, μπορείς να ανέβεις πάνω του ακουμπώντας τα πόδια σου στο πάτωμα. Η άλλη επιλογή σου είναι το σεξ σε κοινή θέα. Δεν χρειάζεται να γίνεις σαν τους επιδειξιομανείς γείτονες, που αφήνουν μονίμως ανοιχτά τις κουρτίνες και τα στόρια τους, δήθεν… τυχαία. Αρκεί να ανοίξεις ελάχιστα τις κουρτίνες. Αν μένεις σε μονοκατοικία, ο ντελιβεράς μπορεί να προλάβει το show.

ΜΠΑΝΙΟ

Το σεξ στο ντους το έχεις κάνει, το έχεις αγαπήσει και είναι ώρα να το εξελίξεις. Κάνε το σκηνικό πιο υγρό χρησιμοποιώντας λιπαντικό κι έναν αδιάβροχο δονητή. Για κάθε ενδεχόμενο, φρόντισε να έχεις κοντά σου ένα ζευγάρι επιγονατίδες κι ένα ζευγάρι χειροπέδες. Μην ξεχνάς ότι οι βρόμικες πράξεις πρέπει να τιμωρούνται. Παράλληλα, εκμεταλλεύσου τα πάντα, από τα πόμολα μέχρι τις βούρτσες, προς όφελός σου. Σκέψου ότι το μπάνιο είναι το μόνο δωμάτιο όπου τα πράγματα βρίσκονται στην ακτίνα του ματιού σου και προσαρμόζονται πολύ εύκολα στο ύψος και στο βάθος που θέλεις. Αν όλα αυτά σου φαίνονται προχωρημένα, βάλ’ τον απλώς να σε σαπουνίσει. Στα περισσότερα sex shop θα βρεις σφουγγάρια-δονητές, που κυριολεκτικά «καθαρίζουν» για σένα. Πριν βγεις από το μπάνιο, στάσου για λίγο μπροστά στον καθρέφτη. Σκύψε πάνω από τον νιπτήρα με τον σύντροφό σου ακριβώς από πίσω, έτσι ώστε να βλέπετε και οι δύο τα είδωλά σας στον καθρέφτη…

ΣΚΑΛΕΣ

Βάλε μπροστά την επιχείρηση «όρθιο doggy style». Κοιτώντας τις σκάλες, γείρε το σώμα σου προς το πάτωμα, λίγο πιο μακριά από εκείνον, ώστε να είναι ίσιο και τεντωμένο. Έτσι, θα έχει πρόσβαση στα άδυτά σου, χωρίς να χρειάζεται να σκύβει ή να λυγίζει τα γόνατά του. Αυτή η στάση επιτρέπει τη βαθιά διείσδυση και δίνει στο σεξ ζωώδη χαρακτήρα (ίσως και ο κύριος λόγος που ονομάζεται doggy style). Κάθισέ τον στο σκαλοπάτι κι ανέβα πάνω του, έτσι ώστε να κοιτάει την πλάτη σου. Αν θες να κρατιέσαι από κάπου για να ανεβοκατεβαίνεις ευκολότερα, πιάσου από το αμέσως επόμενο σκαλοπάτι. Αυτή η στάση είναι ιδανική για να ερεθίσεις το σημείο G και να σε χαϊδεύει όποτε θέλεις στο αιδοίο σου. Αν μη τι άλλο, σου αξίζει, αφού όλη τη δουλειά την κάνεις εσύ.

ΚΟΥΖΙΝΑ

Ποιος είπε ότι δεν πρόκειται για special occasion περίσταση; Βάλε το πρόσθετο φύλλο που μεγαλώνει την τραπεζαρία και κάτσε στην άκρη της, τυλίγοντας τα πόδια σου γύρω από εκείνον. Αυτή είναι μια άγρια –αλλά και τρυφερή– στάση, αφού επιτρέπει απόλυτο έλεγχο της διείσδυσης κι ενθαρρύνει τα χάδια και τα φιλιά. Αν θες να φτάσει σε μεγαλύτερο βάθος, μπορείς να ξαπλώσεις με τα πόδια στους ώμους του και να σηκώσεις τη λεκάνη σου. Μπορείς να βάλεις στο παιχνίδι και κάτι φαγώσιμο, αποφεύγοντας όμως τα συνηθισμένα (βλ. σαντιγί και σοκολάτα, άσε που λερώνουν κιόλας). Φάε, ας πούμε, κάτι καυτερό πριν του κάνεις στοματικό. Η καψαϊκίνη, που περιέχεται σε πικάντικες τροφές όπως η κόκκινη πιπεριά, φουντώνει τη διέγερση, μόνο μην το παρακάνεις, καθώς είναι ευαίσθητη η περιοχή στη βάλανο του πέους – κοινώς, στο κεφάλι του πέους. Θυμάσαι τα βραχιόλια με τις καραμέλες που αγαπούσες όταν ήσουν μικρή; Ήρθε η στιγμή να τα ξαναφορέσεις. Μπορείς να τα περάσεις στο χέρι, στο λαιμό σου ή όπου αλλού θες, δίνοντάς του αφορμή για περισσότερο γλείψιμο. Εναλλακτικά, άλειψε το σώμα σου με ζάχαρη και πες του να το καθαρίσει με τη γλώσσα του.

ΑΠΟΘΗΚΗ

Εδώ οι καινοτομίες δεν είναι απαραίτητες. Οι σεξολόγοι λένε ότι το γκαράζ είναι ο τέλειος χώρος για να κάνεις πραγματικότητα το εφηβικό όνειρο ενός άντρα: σεξ στο αυτοκίνητο. Μιας και δεν είστε στον δρόμο, κάτσε μαζί του στη θέση του οδηγού. Πήγαινε το κάθισμα όσο πιο πίσω γίνεται κι ανέβα πάνω του. Μπορείτε να παίξετε και παιχνίδια ρόλων, ζωντανεύοντας κάποιες φαντασιώσεις –δικές του ή και δικές σου–, π.χ. εκείνος είναι ο μηχανικός ή ο οδηγός και εσύ η πλούσια κυρία του σπιτιού… ξέρεις τώρα, στολές, γράσο κ.λπ. Αν πάλι ψάχνεις ένα μέρος για να βάλεις την κούνια του έρωτα (αυτή που κρεμάς από το ταβάνι, δένεσαι πάνω της με σκοινιά και ενώ τον πλησιάζεις γίνεται η διείσδυση – φτάνει να γίνεται απαλά, για να μην έχετε ατυχήματα), το γκαράζ είναι ιδανικό. Μην ξεχνάς, επίσης, πως στην αποθήκη μπορείς να κρύψεις ό,τι σχετίζεται με το σεξ και δεν θέλεις να βρίσκεται σε κοινή θέα. Αν, για παράδειγμα, έχεις μια φουσκωτή πολυθρόνα ή άλλα έπιπλα κι αξεσουάρ από sex shop, που σχεδιάστηκαν για να διευκολύνουν περίεργες ερωτικές στάσεις, κρύψ’ τα εκεί. Με την πρώτη ευκαιρία φώναξέ τον, για να κάνετε καταμέτρηση των αποθεμάτων…

ΠΙΑΣΕ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ 

Η ερωτική σου ζωή έχει μπει στο αθόρυβο; Το sexting είναι ο σίγουρος τρόπος για να ανεβάσεις την ένταση (αλλά και τη δόνηση). Πιο συγκεκριμένα, το 90% των ενηλίκων δηλώνει ότι έχει ανταλλάξει πικάντικα SMS με τον/τη σύντροφό του, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Κι αν πιστεύεις ότι το πινγκ-πονγκ ερωτικών μηνυμάτων δεν έχει θέση στη ρουτίνα των couple goals, μάθε ότι 3 στους 4 χρήστες του sexting έχουν υιοθετήσει αυτή την πρακτική στο πλαίσιο μιας μακροχρόνιας σχέσης. Διάβασε, λοιπόν, παρακάτω και δες πώς θα μετατρέψεις το κινητό σου στο απόλυτο sex toy.

1 Το Γοργόν Χάριν δεν έχει

Τα προκαταρκτικά είναι και εδώ απαραίτητα. Μην ξεχνάς, άλλωστε, ότι το ζητούμενο είναι να δημιουργηθεί μια ατμόσφαιρα σεξουαλικής έντασης, η οποία κλιμακώνεται σταδιακά. Ουσιαστικά, οι δύο εραστές προσθέτουν λάδι στη φωτιά με κάθε φράση, κάθε φωτογραφία, κάθε περιγραφή, κάθε υπόσχεση.

2 Σκέφτομαι και γράφω

Όπως στην οδήγηση, έτσι και στο sexting καλό θα ήταν να το αποφεύγεις όταν έχεις πιει λίγο παραπάνω. Ο λόγος; Το dirty talk είναι ένα εγκεφαλικό παιχνίδι, το οποίο απαιτεί μια σχετική πνευματική συγκέντρωση. Παράλληλα, η νηφαλιότητα είναι ένας καλός σύμβουλος για να αποφεύγεις τα εύκολα λάθη, όπως για παράδειγμα τα ορθογραφικά, η χρήση (υπερβολικά) πολλών emojis και, φυσικά, η αποστολή των καυτών μηνυμάτων σε… λάθος παραλήπτη.

3 Ο άνθρωπος χωρίς πρόσωπο

Το sexting μπορεί να κάνει την ερωτική σου ζωή να πετάει στα σύννεφα. Φρόντισε, όμως, να μην προσγειωθείς ανώμαλα από τη διαρροή των προσωπικών δεδομένων σου, τα οποία βρίσκονται αποθηκευμένα στο cloud. Με λίγα λόγια, να θυμάσαι: Στείλε όσο γυμνό θες, αν και τα αισθησιακά shots –που αφήνουν τη φαντασία του να οργιάσει– μπορούν, επίσης, να τον βάλουν στο κατάλληλο mood, αλλά κράτα κρυφό οτιδήποτε μπορεί να προδώσει την ταυτότητά σου (π.χ. το πρόσωπό σου).

Σεξ σκέτο όνειρο

Για να κλείνετε οκτάωρο στο κρεβάτι με τα μάτια ανοιχτά (κι όχι μόνο), δοκίμασε αυτά τα κόλπα.

Πέτα στο κρεβάτι: Δοκίμασε το ιπτάμενο doggy style: πέσε στα τέσσερα στην άκρη του κρεβατιού κι άσε τον άντρα του σπιτιού να κάνει όρθιος τα δικά του από πίσω.

Ξύπνα τον δράκο:  Άρχισε να διαβάζεις ένα βιβλίο με ερωτικές ιστορίες, όπως το 50 Αποχρώσεις του Γκρι (τυχαία νομίζεις ότι έγινε best-seller;) Αφού πάρεις ιδέες, πέρνα από τη θεωρία στην πράξη.

Βάλε post-it: Κάνε μαζί του μια λίστα με τα πράγματα που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε στο κρεβάτι κι αξιολογήστε τα ο καθένας χωριστά, σημειώνοντας δίπλα ναι, όχι ή ίσως.

Καλό background: Δεν χρειάζεσαι φωτογραφίες γονιών ή παιδιών στο υπνοδωμάτιό σου. Αν θες οπωσδήποτε όμως κάποια στο κομοδίνο, βάλε μια σέξι φωτογραφία σας.