Ελένη Φουρέιρα: Έτσι διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της

Ξεχωρίζει για τις μοναδικές της ερμηνείες επί σκηνής. Τόσο φωνητικά όσο και χορευτικά, πρόκειται για μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της εγχώριας showbiz. Ο λόγος για την Ελένη Φουρέιρα η οποία διαθέτει άψογες αναλογίες. Πρόσφατα, η 30χρονη αποκάλυψε στο περιοδικό You κάποια πράγματα σχετικά με την διατροφή της. Η Ελένη, όπως είπε, είναι λιχούδα και λαίμαργη ενώ δεν στερείται τα γλυκά. Το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να παίρνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα της, το οποίο μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω.

Το καθημερινό menu της

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών.

Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.

Δείπνο: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.

«To μυστικό μου για να μην παχαίνω»

«Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ».

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα