Ακόμα κι αν τα Χριστούγεννα κάνατε υγιεινές επιλογές, μάλλον φάγατε λίγο περισσότερο από ό,τι συνήθως. Μετά το εορταστικό τραπέζι, ο οργανισμός σας χρειάζεται να ηρεμήσει και να αποβάλλει τις τοξίνες. Το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής θα σας βοηθήσει να κάνετε detox και να νιώσετε και πάλι ελαφρείς!
Detox διατροφή μετά τα Χριστούγεννα
Πρωί
Ξεκινήστε την ημέρα πίνοντας νερό με λεμόνι
Πρωινό
Detox smoothie με μήλο, σπανάκι, σέλερι, αγγούρι, γάλα αμυγδάλου, λιναρόσπορο, χυμό λεμονιού
Πριν το μεσημεριανό
Νερό με λεμόνι
