Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι κρύβει πολλούς πειρασμούς και παχυντικές τροφές, για αυτό είναι δύσκολο να μείνουμε πιστοί στη διατροφή μας. Αν θέλετε να απολαύσετε το εορταστικό γεύμα και να προσέξετε τη σιλουέτα σας, τότε προσθέστε στα πιάτα σας αυτές τις 4 τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό και περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα εριέχουν πρωτεΐνη, μαγνήσιο και ασβέστιο, δίνουν ενέργεια και χορταίνουν. Προσοχή η ποσότητα να μην είναι μεγάλη!

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes