Έχετε ποτέ ακούσει πως δεν είναι καλό να υπάρχουν φυτά στο υπνοδωμάτιο γιατί κατά τη διάρκεια της νύχτας «κλέβουν» οξυγόνο;
Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα φυτά απορροφούν ελάχιστο οξυγόνο και απελευθερώνουν πολύ μικρές ποσότητες διοξείδιο του άνθρακα, τόσο μικρές που δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση τον άνθρωπο. Σίγουρα λιγότερο από έναν σκύλο που κοιμάται μέσα στο δωμάτιο!
Τα φυτά λοιπόν όχι μόνο επιτρέπονται μέσα στο υπνοδωμάτιο αλλά μπορούν και να ωφελήσουν την ποιότητα ύπνου και την ατμόσφαιρα του χώρου.
Ποια είναι τα οφέλη;
Καλύτερη ποιότητα αέρα: Φυτά όπως η σανσεβιέρα, το σπαθίφυλλο και η φτέρη μπορούν να φιλτράρουν τοξίνες και να βελτιώσουν την αίσθηση φρεσκάδας.
Μειώνουν το στρες: Το πράσινο έχει ηρεμιστική επίδραση, μειώνει την καρδιακή συχνότητα και βοηθά στη χαλάρωση. Τι καλύτερο λοιπόν για πριν από τον ύπνο;
Ομορφαίνουν τον χώρο: Προσθέτουν φυσικές νότες στον χώρο και κάνουν την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο να μοιάζει πιο “ζεστή” και cozy.
Ποια φυτά είναι ιδανικά για το υπνοδωμάτιο
Αν θέλετε να επιλέξετε φυτά που είναι ιδανικά για το υπνοδωμάτιο, μερικά από αυτά είναι:
- Σανσεβιέρα, γνωστή και ως snake plant. Είναι πολύ ανθεκτικό φυτό και καθαρίζει τον αέρα
- Σπαθίφυλλο γνωστό και ως Peace Lily. Είναι όμορφο και φιλτράρει μικροτοξίνες
- Λεβάντα που έχει άρωμα χαλαρωτικό και είναι γνωστό πως βοηθά να έχουμε καλύτερο ύπνο.
- Αλόη Βέρα που απελευθερώνει οξυγόνο και τη νύχτα
- Φιλόδενδρο που είναι όμορφο και πολύ εύκολο στη φροντίδα
Αν πρέπει να προσέξετε κάτι στα φυτά που επιλέγετε ειδικά για το υπνοδωμάτιό σας αυτό είναι να μην έχουν δυνατό άρωμα. Επίσης προτιμήστε φυτά που δεν χρειάζονται πολύ νερό και συχνό πότισμα ώστε να αποφύγετε υγρασία και μούχλα στον χώρο που κοιμάστε.
Τέλος, τώρα που γνωρίζετε τι είναι μύθος και τι πραγματικότητα για τα φυτά στο υπνοδωμάτιο, θυμηθείτε πως όλα χρειάζονται μέτρο και ισορροπία. Επιλέξτε 1-3 γλάστρες και μην μετατρέψετε το δωμάτιο σε …ζούγκλα! Ο χώρος που κοιμόμαστε πρέπει να αποπνέει ηρεμία και χαλάρωση.
