Η σημερινή ημέρα φέρνει στο προσκήνιο την ανάγκη για ισορροπία ανάμεσα στη σωματική και ψυχική υγεία. Με τη Σελήνη στον Ζυγό, η αρμονία και η ειρήνη στις σχέσεις σας θα επηρεάσουν άμεσα και την ευεξία σας. Ωστόσο, ο ανάδρομος Ερμής στον Λέοντα μπορεί να προκαλέσει ένταση και παρεξηγήσεις, που ανεβάζουν το επίπεδο του στρες και επηρεάζουν αρνητικά το νευρικό σύστημα. Η Αφροδίτη στον Λέοντα, παράλληλα, ενισχύει την ανάγκη για δημιουργική έκφραση και αυτοφροντίδα, όμως σας καλεί να προσέξετε υπερβολές και εντάσεις που μπορεί να εκδηλωθούν μέσα από εγωιστικές συμπεριφορές.
Σήμερα είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας, να αποφύγετε την υπερκόπωση και να εντάξετε στη ρουτίνα σας στιγμές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης. Εστιάστε σε δραστηριότητες που προάγουν την ισορροπία, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή απλές τεχνικές αναπνοής. Ακούστε το σώμα σας και μη διστάσετε να αφιερώσετε χρόνο στην ψυχική σας υγεία, γιατί μόνο έτσι θα μπορέσετε να ανταπεξέλθετε στις προκλήσεις της ημέρας.
Κριός (21 Μαρτίου – 19 Απριλίου) – Προσέξτε το νευρικό σύστημα και το κεφάλι
Η ένταση που μπορεί να φέρει η μέρα σας επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να φροντίσετε να χαλαρώσετε και να αποφύγετε το υπερβολικό στρες. Προσοχή σε πονοκεφάλους και ένταση στον αυχένα. Μικρές ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού θα βοηθήσουν να κρατήσετε τη συγκέντρωση και την ηρεμία σας, ενώ η αποφυγή καφεΐνης το απόγευμα θα μειώσει τα νευρικά ξεσπάσματα.
Ταύρος (20 Απριλίου – 20 Μαΐου) – Φροντίδα στο λαιμό και τα αφτιά
Με τον Άρη στον Ταύρο να σας δίνει ενέργεια αλλά και μια τάση επιμονής, χρειάζεται να προσέξετε την περιοχή του λαιμού και τα αφτιά, που μπορεί να είναι ευαίσθητα σε φλεγμονές ή εντάσεις. Αποφύγετε υπερβολική φωνητική καταπόνηση και κρατήστε ενυδατωμένο το σώμα σας. Εντάξτε στη μέρα σας ήπιες κινήσεις, όπως διατάσεις και χαλαρωτικά μπάνια.
Δίδυμοι (21 Μαΐου – 20 Ιουνίου) – Προσοχή στα πνευμόνια και το αναπνευστικό
Η Σελήνη στον Ζυγό ευνοεί την ισορροπία, αλλά ο ανάδρομος Ερμής μπορεί να φέρει δυσκολίες στην αναπνοή και τάσεις στρες. Προσέξτε να μην επιβαρύνετε το αναπνευστικό σας σύστημα, ειδικά αν έχετε προδιάθεση σε αλλεργίες ή αναπνευστικά προβλήματα. Αποφύγετε χώρους με καπνό ή ρύπανση και επιλέξτε καθαρό αέρα και ασκήσεις που ενισχύουν την οξυγόνωση.
Καρκίνος (21 Ιουνίου – 22 Ιουλίου) – Ευαισθησία στην κοιλιά και στο πεπτικό
Με τον Ήλιο στο ζώδιό σας, η ευαισθησία στο πεπτικό σύστημα είναι αυξημένη. Προσέξτε τι τρώτε, αποφεύγοντας βαριά ή λιπαρά φαγητά που μπορεί να επιβαρύνουν το στομάχι. Επιλέξτε τροφές που βοηθούν την πέψη και κρατήστε σταθερό το πρόγραμμα γευμάτων σας. Μικρές στιγμές ηρεμίας και ξεκούρασης θα συμβάλουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού.
Λέων (23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου) – Φροντίδα καρδιάς και αντοχής
Ο ανάδρομος Ερμής στο ζώδιό σας φέρνει προκλήσεις, ειδικά σε θέματα καρδιάς και κυκλοφορίας. Αποφύγετε εντάσεις και υπερβολές στην άσκηση. Εστιάστε σε ήπιες δραστηριότητες που ενισχύουν την αντοχή και την καρδιακή υγεία, όπως περπάτημα και ασκήσεις χαλάρωσης. Μείνετε σε επαφή με τις ανάγκες του σώματός σας και μη διστάσετε να κάνετε ένα διάλειμμα όταν νιώθετε πίεση.
Παρθένος (23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου) – Προστατέψτε το πεπτικό και το νευρικό σύστημά σας
Η ανάγκη σας για τελειότητα μπορεί να αυξήσει το άγχος σήμερα. Προσπαθήστε να μην πιέζετε τον εαυτό σας υπερβολικά και να εντάξετε στιγμές χαλάρωσης στην ημέρα σας. Η υγεία του πεπτικού συστήματος και η νευρική ισορροπία είναι το κλειδί, οπότε επιλέξτε ελαφριά, θρεπτικά γεύματα και πρακτικές που μειώνουν το στρες, όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός.
Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου – 22 Οκτωβρίου) – Ανάγκη για αρμονία και ισορροπία
Η Σελήνη στο ζώδιό σας σας ωθεί να φροντίσετε τον εαυτό σας, αλλά και τις σχέσεις σας που επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία. Αφιερώστε χρόνο για δραστηριότητες που σας γεμίζουν εσωτερική γαλήνη και χαλάρωση. Η ισορροπία ανάμεσα στο μυαλό και το σώμα είναι απαραίτητη, γι’ αυτό αποφύγετε εντάσεις και κρατήστε υγιείς συνήθειες σε διατροφή και ύπνο.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου – 21 Νοεμβρίου) – Φροντίδα των γεννητικών οργάνων και ενέργεια
Η ένταση που μπορεί να υπάρξει σήμερα σας καλεί να δώσετε προσοχή στην αναπαραγωγική περιοχή και την ενέργειά σας. Αποφύγετε υπερκόπωση και φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά. Η ψυχική σας δύναμη είναι μεγάλη, αλλά χρειάζεται να βρείτε ισορροπία ανάμεσα στην ένταση και τη χαλάρωση.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου – 21 Δεκεμβρίου) – Προσέξτε γοφούς και ισχία
Η κινητικότητα και η ενεργητικότητά σας είναι αυξημένες, αλλά πρέπει να προσέξετε τυχόν εντάσεις σε γοφούς και ισχία. Αποφύγετε απότομες κινήσεις και υπερπροσπάθεια. Επιλέξτε ήπιες ασκήσεις, όπως διατάσεις ή περπάτημα στη φύση, που θα βοηθήσουν στην ευλυγισία και την αποφόρτιση.
Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου – 19 Ιανουαρίου) – Προσοχή σε αρθρώσεις και οστά
Με τον Άρη στον Ταύρο να σας επηρεάζει, τα οστά και οι αρθρώσεις χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Αποφύγετε υπερβολική κόπωση και φροντίστε να κρατάτε σωστή στάση σώματος. Εντάξτε στη μέρα σας ήπιες διατάσεις και κατάλληλη ενυδάτωση, που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ευκαμψίας και της δύναμης.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου – 18 Φεβρουαρίου) – Φροντίδα αστραγάλων και κυκλοφορίας
Η σημερινή μέρα απαιτεί προσοχή στην περιοχή των αστραγάλων και στη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Αποφύγετε πολύωρη ορθοστασία ή παπούτσια που πιέζουν τα πόδια. Κάντε διαλείμματα, σηκώνοντας τα πόδια ψηλά και εντάξτε στην ημέρα σας ασκήσεις για βελτίωση της κυκλοφορίας.
Ιχθύες (19 Φεβρουαρίου – 20 Μαρτίου) – Ψυχική ηρεμία και προσοχή στα πόδια σας
Η ευαισθησία σας σήμερα είναι αυξημένη, ειδικά στην περιοχή των ποδιών αλλά και στην ψυχική σας υγεία. Αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση, προτιμώντας ήπιες δραστηριότητες όπως το περπάτημα δίπλα σε νερό ή ο διαλογισμός. Η ψυχική ισορροπία θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε και τη σωματική ευεξία.
