Η Παρασκευή 17 Οκτωβρίου 2025 είναι μια μέρα που η διατροφή σας πρέπει να συνδυαστεί με τη χαρά και τη λαμπρότητα. Η Σελήνη περνά στον Λέοντα, ζητώντας μας να επιλέξουμε τροφές που μας κάνουν να νιώθουμε δυνατές και λαμπερές. Είναι η ιδανική στιγμή για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα πιο ακριβό αλλά ποιοτικό γεύμα ή να δοκιμάσετε μια νέα συνταγή που απαιτεί δημιουργικότητα.
Η τύχη της ημέρας βασίζεται στην ποιότητα, τη δημιουργική επιλογή και την απόλαυση του γεύματος.
Λέων (23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου): Το πιο τυχερό ζώδιο. Με τη Σελήνη στο ζώδιό σας, η τύχη συνδέεται με την επιλογή πλούσιων και θρεπτικών γευμάτων που ενισχύουν τη ζωτικότητά σας.
Ταύρος (20 Απριλίου – 20 Μαΐου): Η τύχη σας βρίσκεται στην γευστική απόλαυση και την ποιοτική διατροφή στο σπίτι.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου – 21 Δεκεμβρίου): Η τύχη σας συνδέεται με την δοκιμή νέων γεύσεων και τις εξωτικές διατροφικές επιλογές.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου – 18 Φεβρουαρίου): Η τύχη σας βρίσκεται στην επιλογή πρωτότυπων και πολυβιταμινούχων τροφών που ενισχύουν τον οργανισμό σας.
Κριός (21 Μαρτίου – 19 Απριλίου)
Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε ενέργεια για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες σας. Αποφύγετε τα γρήγορα γεύματα και προτιμήστε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες για σταθερή απόδοση. Η Σελήνη στον Λέοντα σας ωθεί σε ποιοτικές επιλογές.
Ταύρος (20 Απριλίου – 20 Μαΐου)
Η διατροφική σας απόλαυση συνδέεται με την οικιακή γαλήνη. Η ημέρα είναι ιδανική για να μαγειρέψετε ένα αγαπημένο σας γεύμα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας φρέσκα και ποιοτικά υλικά. Προσέξτε την τάση για υπερκατανάλωση γλυκών ή λιπαρών λόγω της έντονης γευστικής απόλαυσης.
Δίδυμοι (21 Μαΐου – 20 Ιουνίου)
Η διατροφή σας πρέπει να ενισχύει τον νευρικό σας ρυθμό και τον νου. Ενσωματώστε τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαρά (π.χ. ξηρούς καρπούς, ψάρια) και αντιοξειδωτικά. Αποφύγετε το φαγητό στα γρήγορα και καθίστε να φάτε με ηρεμία, ώστε να δώσετε στον εγκέφαλό σας τα απαραίτητα “καύσιμα”.
Καρκίνος (21 Ιουνίου – 22 Ιουλίου)
Η διατροφή σας επηρεάζεται άμεσα από το συναίσθημα. Επιλέξτε τροφές που σας προσφέρουν ζεστασιά και ασφάλεια, αλλά αποφύγετε τη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού. Προτιμήστε σπιτικά και αγνά γεύματα και επικεντρωθείτε σε τροφές που είναι εύκολο να τις χωνέψει το στομάχι.
Λέων (23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου)
Με τη Σελήνη στο ζώδιό σας, η διατροφή σας πρέπει να είναι λαμπερή και θρεπτική. Δώστε έμφαση στην πρωτεΐνη, τα φρέσκα και ποιοτικά υλικά. Είναι η μέρα για να φάτε κάτι που πραγματικά απολαμβάνετε, χωρίς όμως να αφήσετε την υπερβολή να χαλάσει τη διάθεση.
Παρθένος (23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου)
Η διατροφή σας απαιτεί πρακτικότητα και οργάνωση. Η μέρα είναι ιδανική για meal prep (προετοιμασία γευμάτων) για το Σαββατοκύριακο. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες των συστατικών και επιλέξτε τροφές που είναι εύπεπτες και ελαφριές.
Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου – 22 Οκτωβρίου)
Η διατροφή σας πρέπει να είναι ισορροπημένη και αισθητικά ευχάριστη. Ο Ήλιος στο ζώδιό σας ζητά αρμονία στο πιάτο σας. Επιλέξτε γεύματα που είναι όμορφα στο μάτι και συνδυάζουν τις γεύσεις αρμονικά. Αποφύγετε τις ακραίες διατροφικές επιλογές.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου – 21 Νοεμβρίου)
Η διατροφή σας πρέπει να είναι βαθιά και ουσιαστική. Η Αφροδίτη στον Σκορπιό σας ωθεί να αναζητήσετε τροφές με έντονη γεύση ή που έχουν αποτοξινωτικές ιδιότητες. Είναι μια καλή μέρα για να ερευνήσετε τη διατροφή σας και να κάνετε ριζικές αλλαγές.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου – 21 Δεκεμβρίου)
Η διατροφή σας πρέπει να είναι ποικίλη και εξωτική. Η Σελήνη στον Λέοντα σε φιλική όψη σας ωθεί να δοκιμάσετε νέες και πλούσιες γεύσεις. Αποφύγετε τους περιορισμούς, αλλά προσέξτε τις υπερβολές στην ποσότητα, ειδικά σε κοινωνικές εξόδους.
Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου – 19 Ιανουαρίου)
Η διατροφή σας απαιτεί πειθαρχία και υπευθυνότητα. Είναι μια καλή μέρα για να προγραμματίσετε τα γεύματά σας για το Σαββατοκύριακο. Δώστε έμφαση σε δυναμωτικά και ποιοτικά γεύματα που ενισχύουν την αντοχή και την οστική σας υγεία.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου – 18 Φεβρουαρίου)
Η διατροφή σας πρέπει να είναι πρωτότυπη και πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αναζητήστε νέες διατροφικές τάσεις ή συνταγές που ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα. Ενσωματώστε φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα.
Ιχθύες (19 Φεβρουαρίου – 20 Μαρτίου)
Η διατροφή σας πρέπει να σας προσφέρει ηρεμία και ψυχική ικανοποίηση. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Προτιμήστε ελαφριά και υγιεινά γεύματα, ενώ η διαίσθησή σας θα σας καθοδηγήσει στις τροφές που χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας.
