Η Τετάρτη μάς βρίσκει με φουσκωμένο στομάχι, αλλά και μια ανάγκη για επιστροφή σε ρυθμούς πιο υγιεινούς, πιο “εγώ-και-το-έντερό-μου”. Η Σελήνη κινείται στον Καρκίνο, φέρνοντας συναισθηματισμό και ανάγκη για φροντίδα του εαυτού, αλλά και των άλλων. Το σώμα κουράστηκε, αλλά και η ψυχή χρειάζεται λίγη θαλπωρή μετά τις εξωστρεφείς μέρες.
Ο Άρης στον Καρκίνο τονίζει ότι καλό είναι να προσέχουμε την ενέργειά μας: ας μη βιαστούμε να μπούμε σε πρόγραμμα με υπερβολές. Ο Ήλιος στον Ταύρο επιμένει στην ανάγκη για γείωση, ρουτίνα και απολαύσεις… αλλά με μέτρο.
Ευνοούνται: αποτοξίνωση, ύπνος, ήπια άσκηση, ενυδάτωση και νιάξιμο (όχι μόνο των άλλων, αλλά και του εαυτού μας).
Αποφεύγουμε: υπερβολές, βιασύνες, δραματισμούς και το… “σιγά μη φάω μόνο σαλάτα”.
Ο συνδυασμός Σελήνης και Άρη στον Καρκίνο μάς κάνει πιο ευάλωτους στο πεπτικό και στις συναισθηματικές εξάρσεις. Η ανάγκη για comfort φαγητό είναι μεγάλη αλλά μήπως να το ξανασκεφτούμε πριν ξαναζεστάνουμε τη μαγειρίτσα;
Δείτε παρακάτω πώς επηρεάζει η μέρα το κάθε ζώδιο και πόσο νερό με λεμόνι θα χρειαστείτε για να συγχωρεθούν τα πασχαλινά αμαρτήματα.
Κριός (21/3 – 19/4)
Μετά τις γιορτές νιώθετε πως μπορείτε να κατακτήσετε ξανά τον κόσμο… αν πρώτα κατακτήσετε το φούσκωμα. Όμως η Σελήνη και ο Άρης στον Καρκίνο σάς ψιθυρίζουν να μην το πάτε ντουγρού! Μια ανάγκη για ξεκούραση και εσωτερική γείωση χτυπά την πόρτα σας. Αντί για εξαντλητική γυμναστική, δοκιμάστε περπάτημα και φροντίδα του εαυτού σας. Το σώμα και η ψυχή σας θα σας ευγνωμονούν.
Ταύρος (20/4 – 20/5)
Ναι, το ξέρουμε, ήταν υπέροχο το φαγητό. Και το τσουρέκι. Και η πίτα της θείας. Όμως σήμερα το σώμα σας ζητά έλεος. Μην πιεστείτε να επιστρέψετε αμέσως σε “κανονικό πρόγραμμα”, βάλτε έστω μια σαλάτα στο πλάνο. Αν μπορείτε να πάτε μια βόλτα, ακόμα καλύτερα. Ευνοείται το μασάζ ή μια μικρή αποτοξίνωση.
Δίδυμοι (21/5 – 20/6)
Από το socializing της Κυριακής, στο zoom call της Τετάρτης. Το σώμα σας δεν προλαβαίνει να συντονιστεί. Το στομάχι ίσως σας κάνει «παρατηρήσεις», ειδικά αν συνεχίζετε να τσιμπολογάτε αυγά από το ψυγείο. Προσέξτε τα νεύρα και το πεπτικό σας και κάντε μια καλή αποφόρτιση με βόλτα ή διαλογισμό.
Καρκίνος (21/6 – 22/7)
Είστε ακόμα συγκινημένοι από το οικογενειακό τραπέζι, αλλά το σώμα σας φωνάζει πως τώρα αυτό που χρειάζεται είναι ζεστό νερό με λεμόνι. Η ευαισθησία σας μπορεί να εκφραστεί μέσω του στομάχου σήμερα, οπότε αποφύγετε βαριές τροφές και συναισθηματικά «τσιμπολογήματα». Το φροντίζω-τον-εαυτό-μου ξεκινά από μια καλή σούπα.
Λέων (23/7 – 22/8)
Εντυπωσιάσατε, φάγατε, φωτογραφηθήκατε… αλλά σήμερα το στομάχι δεν σηκώνει άλλα likes. Η Σελήνη στον Καρκίνο φέρνει πιο εσωστρεφή διάθεση. Μη φοβηθείτε να αποτραβηχτείτε λίγο για να γεμίσετε ξανά τις μπαταρίες. Κάντε κάτι για εσάς, χωρίς κοινό. Η λάμψη σας θα επιστρέψει με διπλή ένταση, αφού πρώτα γεμίσετε μέσα σας.
Παρθένος (23/8 – 22/9)
Εσείς, λογικά, ήσασταν οι μόνοι που φάγατε με μέτρο… ή τουλάχιστον προσπαθήσατε. Παρ’ όλα αυτά, το σύστημά σας ζητά τάξη. Αναδιοργανώστε το πρόγραμμα διατροφής σας, μην τιμωρείτε τον εαυτό σας για τις 2 κουταλιές παραπάνω μαγειρίτσας. Η μέρα προσφέρεται για εσωτερική και εξωτερική «εκκαθάριση».
Ζυγός (23/9 – 22/10)
Πεινάτε ή όχι; Θέλετε πράσινο τσάι ή λίγο ακόμα αρνί που περίσσεψε; Η αναποφασιστικότητα συνεχίζεται και μετά τις γιορτές, αλλά καλό θα ήταν να ακούσετε το σώμα σας. Μπορεί να χρειάζεται ένα διάλειμμα και λίγη φροντίδα. Περπάτημα, ενυδάτωση και ίσως ένα καλό ύπνο, σήμερα είναι για ισορροπία.
Σκορπιός (23/10 – 21/11)
Η Τετάρτη φέρνει έντονη ενσυναίσθηση αλλά και σωματική ευαισθησία. Η Σελήνη και ο Άρης στον Καρκίνο σας κάνουν ιδιαίτερα δεκτικούς στις εντάσεις των άλλων και το πεπτικό σας μπορεί να αντιδράσει. Μην πιεστείτε να φανείτε δυνατοί. Η πραγματική δύναμη κρύβεται στη φροντίδα και την αυτοσυγκράτηση. Λίγη απομόνωση ίσως σας κάνει καλό.
Τοξότης (22/11 – 21/12)
Μπορεί να φάγατε σε τέσσερα διαφορετικά σπίτια, αλλά το σώμα σας σήμερα ζητά… ένα γιαουρτάκι και ησυχία. Μην το παρακάνετε με τις δραστηριότητες, το στομάχι ακόμα κάνει reboot. Σκεφτείτε το well-being σαν περιπέτεια. Ξεκινήστε με μια έξοδο στον ήλιο και λίγη αποχή από τα σιροπιαστά.
Αιγόκερως (22/12 – 19/1)
Η Τρίτη σάς βρίσκει με πρόγραμμα – ή τουλάχιστον αυτή είναι η πρόθεση. Ο οργανισμός όμως θέλει χρόνο να μπει σε ρυθμούς. Μην είστε σκληροί με τον εαυτό σας: λίγη φροντίδα, περισσότερη νερό και λίγες ώρες ησυχίας μπορούν να σας κάνουν πιο αποδοτικούς από κάθε detox διατροφή.
Υδροχόος (20/1 – 18/2)
Εσείς πιθανόν φέρατε το quinoa και το vegan κέικ, αλλά μην ξεχνάτε πως και τα «ελαφριά» μπορούν να βαρύνουν όταν αγχώνονται. Δώστε βάση στη χαλάρωση σήμερα: αφήστε το κινητό, πάρτε βαθιές ανάσες, και πιείτε κάτι ζεστό. Δεν χρειάζεται πάντα να σώζετε τον κόσμο. Σήμερα σώστε τον οργανισμό σας.
Ιχθύς (19/2 – 20/3)
Μετά τις συγκινήσεις των ημερών, χρειάζεστε γείωση. Το σώμα ζητά νερό, απλότητα και ξεκούραση. Αφήστε τις ενοχές για τα γλυκά, και δώστε έμφαση στη φροντίδα. Κάντε κάτι όμορφο για εσάς, ένα χαλαρωτικό τσάι, λίγη μουσική ή ένα ήσυχο βράδυ θα σας επαναφέρει στη ροή σας.
