Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Προσθέστε στη διατροφή σου αυτές τις 4 τροφές

Έχετε φουσκώσει ή νιώθετε ότι έχετε συσσωρεύσει λίπος στην κοιλιά; Μπορεί να μην έχετε πάρει κοιλιά αλλά να έχετε κάνει μια διατροφή που έχει προσθέσει πόντους στην περιοχή. Για να ξεφουσκώσετε ακολουθήστε μια διατροφή μας τις παρακάτω 4 τροφές:

Γιαούρτι: Το γιαούρτι μπορεί να νιώθουμε ότι μας φουσκώνει κάποιες φορές όμως εμποδίζει την παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία βοηθά στη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

Ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο περιέχει πολυακόρεστα λίπη που μειώνουν το αίσθημα πείνας αλλά και μια χημική ουσία που βοηθά στη διάσπαση του λίπους.

Διαβάστε την συνέχεια στη Unique By Ermes