Ποιες τροφές βάλαμε στο πιάτο μας τη δεκαετία που μας πέρασε; Ποιες δίαιτες δοκιμάσαμε και ποιες τάσεις στη διατροφή άλλαξαν τον τρόπο που τρώγαμε;

Αυτά είναι τα diet trends που επηρέασαν τη διατροφή μας από το 2010 έως το 2019:

Baby Food Diet

Ξεκίνησε το 2010 και μας ζητούσε να τρώμε τα φαγητά μας σε μορφή κρέμας, όπως και τα μωρά. Η γυμνάστρια των celebrities, Tracy Anderson, ήταν αυτή που έκανε ευρέως γνωστή αυτή τη διατροφή που σύμφωνα με όσους την δοκίμασαν βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.

Xυμοί Φρούτων

Οι απλοί χυμοί φρούτων δεν έγιναν trend την τελευταία δεκαετία, όμως τα smoothies και οι χυμοί με υλικά όπως πιπεριές, σπανάκι και αβοκάντο μας έκαναν να πάρουμε νέους αποχυμωτές και να πίνουμε χυμούς όπως η Gwyneth Paltrow και η Salma Hayek.

Διαβάστε περισσότερα στο UniqueByErmes