Στα 56 κιλά η Έλλη Κοκκίνου: Αυτή είναι η σούπερ δίαιτά της για άψογες αναλογίες μετά τα 40


Ανανεωμένη και αδυνατισμένη, την Έλλη Κοκκίνου είδαμε πρόσφατα στην παραλία και θαυμάσαμε τις απίστευτες αναλογίες της. Κατά καιρούς η Έλλη «παλεύει» με τα επιπλέον κιλά, αλλά πάντα βγαίνει νικήτρια – τα τελευταία χρόνια η βελόνα της ζυγαριάς της δεν ξεκολλάει από τον αριθμό «56»! Όπως η ίδια είχε αποκαλύψει στο περιοδικό People τους τελευταίους μήνες έχει κάνει μεγάλη στροφή στις διατροφικές της συνήθειες.

elli kokkinou mayo

«Εδώ και ενάμιση χρόνο έχω κόψει τη γλουτένη (επιλέγω πλέον ζυμαρικά, ψωμί και κράκερ χωρίς γλουτένη) και πριν οκτώ μήνες τα γαλακτοκομικά, τα οποία έχω αντικαταστήσει με προϊόντα σόγιας. Επίσης, έχω να φάω τηγανητά πάνω από χρόνο. Τρώω πάντα καλό πρωινό, συνήθως δύο κρέπες με μέλι και κανέλα, που φτιάχνω από αλεύρι χωρίς γλουτένη και γάλα σόγιας. Το μεσημέρι παίρνω μαζί μου ταπεράκι με μαγειρευτό φαγητό, χωρίς τσιγαρισμένα λάδια, από κοκκινιστό κοτόπουλο, μέχρι τόνο με ρύζι και καλαμπόκι ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη με κόκκινη σάλτσα, ενώ το βράδυ τρώω ελαφρά: αυγά ποσέ, καλαμποκογκοφρέτες με γαλοπούλα βραστή ή φρούτα», είπε η Έλλη Κοκκίνου.

Διαβάστε ακόμη: 

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram