Salma Hayek: Να πώς διατηρεί τις άψογες αναλογίες της η μικροσκοπική καλλονή με τις sexy καμπύλες


«Όλοι έχουν αδυναμίες, η δική μου αδυναμία είναι το φαγητό», έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της η Salma Hayek. Με ύψος 1, 57 μ. η sexy ηθοποιός με τις αξιοζήλευτες καμπύλες έχει δηλώσει επίσης πως αναγκάζεται πολλές φορές να κάνει σκληρές δίαιτες καθώς είναι από τις γυναίκες που μπορούν να πάρουν πολύ εύκολα κιλά και η μάχη με τη ζυγαριά είναι ένα μόνιμο πρόβλημα στη ζωή της. Η 49χρονη μανούλα ενός παιδιού, όταν λοιπόν μπαίνει στη διαδικασία της αυστηρής διατροφής, φροντίζει το μενού της να περιλαμβάνει οπωσδήποτε καρότα, μήλα, λεμόνια, καθώς και πολλούς χυμούς.

Διαβάστε ενδεικτικά το πρόγραμμα μίας ημέρας που ακολουθεί:

Πρωινό: Χυμό πορτοκάλι, ένα μήλο και μια φέτα ζαμπόν γαλοπούλας
Δεκατιανό: Ένα μπαστουνάκι σέλερι με βούτυρο αμυγδάλου
Γεύμα: Κοτόπουλο φιλέτο με πράσινη σαλάτα
Απογευματινό: Λίγες βραστές γαρίδες
Βραδινό: Ψάρι ή κοτόπουλο με κάρι, ψωμί ολικής άλεσης και –όταν θέλει να κάνει ένα μικρό δώρο στον εαυτό της- ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

(*Σε όλα τα γεύματά της βάζει λεμόνι, ακόμη και στους χυμούς και στο νερό)

Πρόγραμμα γυμναστικής
Η 49χρονη γυμνάζεται συστηματικά, με τη βοήθεια προσωπικού γυμναστή. Το πρόγραμμά της ξεκινάει με 15-20 λεπτά περπάτημα διάδρομο ενώ στη συνέχεια κάνει τρέξιμο για άλλα 10-15 λεπτά και μετά κάνει ασκήσεις με βάρη. Κάνει επίσης kickboxing, pilates και πολλά push ups.

Διαβάστε ακόμη:  

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram