Στο Alegria Hotel στη Μύκονο θα παραδίδει μαθήματα για 6 ημέρες ο βραζιλιάνικης καταγωγής Wellness Specialist Ricardo Barbato τον Μάϊο.
Ο πιστοποιημένος Yoga Instructor στην Hatha & Ashtanga yoga, που στην χώρα μας φέρνει η Premium Wellness, τα τελευταία 8 χρόνια ταξιδεύει ανά τον κόσμο και μοιράζει τις γνώσεις του συμμετέχοντας σε Retreats & Workshops όπως το The Mykonian Experience Retreat που θα πραγματοποιηθεί στην Μύκονο με στόχο την πνευματική και σωματική ευεξία.
Το Instyle.gr μίλησε με τον Ricardo Barbato για το πώς ανακάλυψε τον θαυμαστό και πλούσιο κόσμο της yoga, τι έχει προσφέρει σε εκείνον αλλά και στους μαθητές του αλλά και πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από το yoga retreat του βρίσκοντας το κλειδί εξισορρόπησης μυαλού, σώματος και πνεύματος.
Τι ψάχνουν να βρουν οι άνθρωποι στη yoga; Και τι θα ανακαλύψουν προς έκπληξη τους;
Πιστεύω πως ψάχνουν για μία σύνδεση με τον εσωτερικό τους κόσμο και ηρεμία. Θα τους εκπλήξει η ανακάλυψη της βαθιάς κατανοήσης του αληθινού σκοπού τους αλλά και η ομορφιά της πειθαρχίας που θα καλλιεργήσουν η οποία θα τους βοηθήσει να αποκτήσουν μία απίθανη αίσθηση της «ολότητας».
Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα tips που σου ζητάνε οι άνθρωποι που συναντάς από όλο τον κόσμο; Ποιες είναι οι ανησυχίες που τους κάνουν να στραφούν στη yoga;
Αυτό είναι εύκολο. Με ρωτάνε πώς θα γίνουν super fit και συνήθως μετά ακολουθεί η επόμενη ερώτηση: Πόσο καιρό χρειάζεται να το κάνω για να συμβεί; Αστειεύομαι. Αναζητούν κάτι το οποίο θα τους δείξει κάτι πέρα από την επιφάνεια, κάτι το οποίο θα τους καθοδηγήσει σε ένα υψηλότερο επίπεδο συνειδητότητας και παράλληλα θα τους καλλιεργήσει το φυσικό τους σώμα και τον πνευματικό τους κόσμο.
Σε ποιο σημείο της ζωής σου αποφάσισε να στραφείς στο μονοπάτι της yoga;
Έκανα πρώτη φορά yoga πριν από περίπου 9 χρόνια όταν ζούσα στο Λος Άντζελες και ήμουν πολύ απασχολημένος με την δουλειά μου, τότε αποφάσισα να την αφήσω στην άκρη και να ασχοληθώ με το bodyweight training. 6 χρόνια αργότερα, σε ένα από τα retreats που οργάνωνα στη Μύκονο, γνώρισα έναν δάσκαλο της yoga και αισθάνθηκα την ανάγκη να κοιτάξω ξανά αυτή την απίθανη φιλοσοφία. Από εκείνη την ημέρα, διαβάζω και ειδικεύομαι στη yoga και το μονοπάτι της. Αρχικά επέλεξα να διαβώ το «παραδοσιακό» μονοπάτι και ασχολήθηκα με την hatha yoga (200 ώρες) με ένα group από την Ινδία, μετά αποφάσισα να ασχοληθώ με την ashtanga yoga και έκανα 300 ώρες πρακτικής στο Machu Picchu. Τον τελευταίο χρόνο δημιουργώ το δικό μου μονοπάτι και μαθαίνω παράλληλα για αυτό, χρησιμοποιώντας όλη την γνώση και την κατανόηση που έχω για το ανθρώπινο σώμα μέσω της εμπειρικής διαδικασίας και του όμορφου ταξιδιού του να ανακαλύπτω συνέχεια τον εαυτό μου.
Πώς η yoga σε άλλαξε σαν άνθρωπο; Πόσο σημαντικό είναι για εσένα να μοιράζεσαι την γνώση που έχεις αποκτήσει με τον κόσμο που συναναστρέφεσαι μέσω των μαθημάτων σου;
Η yoga αλλάζει τα πάντα, σου δίνει μία νέα άποψη για τη ζωή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η yoga είναι φιλοσοφία και το κομμάτι που σχετίζεται με το σώμα είναι μόνο το 1/8 αυτής της απίθανης κουλτούρας. Σε εμένα προσέφερε βαθιά κατανόηση και επίγνωση για το σώμα μου (asana & pranayama) αλλά και τη σημασία του να είναι το σώμα συνδεδεμένο με το μυαλό και την ψυχή μου. Με έκανε επίσης να κατανοήσω καλύτερα τον χαρακτήρα μου μέσω του διαλογισμού ενώ μου προσέφερε και απαντήσεις που βρίσκεις μόνο όταν είσαι έτοιμος να ακούσεις τη σιωπή. Είναι τιμή μου που μπορώ να μοιράζομαι λίγα από αυτά που ξέρω με ανθρώπους που αναζητούν μία αλλαγή. Αισθάνομαι ευλογημένος για όλη αυτή την γνώση που έχω και είναι καθήκον μου τώρα να μοιραστώ αυτή την διαδικασία αλλαγής με άλλους. Σήμερα βλέπω τον εαυτό μου ως ένα «εργαλείο» για την ανθρώπινη κατανόηση και εξέλιξη.
Έχεις μία πολύ ενεργή παρουσία στο Instagram, τι αλλαγή ελπίζεις να επιφέρεις σε κάθε άνθρωπο ξεχωριστά που σε κάνει follow;
Το μήνυμα που θέλω να μεταφέρω είναι να έχουμε την αντίληψη ότι εμείς είμαστε το δικό μας σύμπαν. Μπορούμε να κάνουμε σχεδόν τα πάντα όταν είμαστε συνδεδεμένοι με τον ανώτερο εαυτό μας και το κέντρο μας. Όταν ασκούμε τον σκοπό μας με αγάπη και αγνή πρόθεση και όταν είμαστε ευθυγραμμισμένοι με το θεϊκό χρονοδιάγραμμα μας. Μεταφέρω τη γενική ιδέα ότι χρειάζεται να επεκτείνουμε την συνειδητότητα μας έτσι ώστε να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη χαρά και γαλήνη. Επίσης προσπαθώ να κάνω τους ανθρώπους να σκεφτούν «έξω από το τετράγωνο» και από αυτό περιμένω να κάνουν εκείνοι αλλαγές στη ζωή τους,
Είναι ικανό ένα yoga retreat να σου αλλάξει τη νοοτροπία; Ή είναι το πρώτο σκαλοπάτι για να ανακαλύψεις εάν είσαι πρόθυμος να ακολουθήσεις ένα σωματικό και πνευματικό ταξίδι;
Απολύτως! Πιστεύω ότι ακόμα και μία λέξη μπορεί να αλλάξει τη ζωή κάποιου εάν είναι ανοιχτοί και έτοιμοι να δεχθούν τις αλλαγές. Κάποιες φορές δεν είναι εύκολο όμως είναι σίγουρα μία διαδικασία που θα σε επιβραβεύσει.
Έχεις έρθει στην Ελλάδα ξανά; Πώς η πρακτική της yoga δίπλα στην θάλασσα είναι διαφορετική εμπειρία;
Ναι έχω έρθει αρκετές φορές. Ένα από τα εκπληκτικά πράγματα για τη yoga, είναι πως μπορείς να κάνεις την πρακτική σου σχεδόν οπουδήποτε υπάρχει επίπεδη επιφάνεια. Το να κάνεις πρακτική δίπλα στη θάλασσα, μας φέρνει σε ένα ακόμα υψηλότερο επίπεδο σύνδεσης με τον εαυτό μας αλλά και με τον Θεό, καθώς εκτιμούμε απόλυτα την φύση και το μεγαλείο της.
Περισσότερες πληροφορίες για το retreat που διοργανώνει η Premium Wellness μπορείτε να βρείτε εδώ.
Περισσότερες πληροφορίες για τον Wellness Specialist, Ricardo Barbato μπορείτε να βρείτε στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, αλλά και στο www.ricardobarbato.com.
