Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και ποιος καλύτερος τρόπος από το να την ξεκινήσετε με ένα τονωτικό smoothie με πολύ χαμηλές θερμίδες. Διαβάστε πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτό το ροζ ρόφημα παρακάτω.

Υλικά 1 μπανάνα, κομμένη σε κομματάκια 1/2 φλιτζάνι άπαχο γάλα 1/4 φλιτζάνι βατόμουρα 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη φράουλες 1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι Εκτέλεση: Σε ένα μπλέντερ, χτυπάτε την μπανάνα, το γάλα, το βατόμουρα, τις φράουλες, το φυστικοβούτυρο, και το μέλι. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει 1 λεπτό ή μέχρι το ρόφημά σας να δέσει. Σύνολο: 225 θερμίδες Διαβάστε ακόμη: Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram