Olivia Wilde: Τα μυστικά της σιλουέτας της καλλονής ηθοποιού

Η 31χρονη μητέρα ενός παιδιού, ηθοποιός και εντυπωσιακή γυναίκα Olivia Wilde, είναι της άποψης πως δεν χρειάζεται να ακολουθείς μια αυστηρή δίαιτα, σε σημείο να λιποθυμήσεις. Μπορείς να διατηρείς τη γραμμή σου, υιοθετώντας έναν υγιή τρόπο ζωής που βασίζεται στην ισορροπία και το μέτρο. Η ίδια είναι χορτοφάγος και τρώει πολλά φρούτα, λαχανικά και τροφές με πρωτεΐνες που δεν παχαίνουν.

«Επειδή είμαι χορτοφάγος, προσπαθώ να προσέχω το σώμα μου και να καταναλώνω αρκετή πρωτεΐνη παρόλο που δεν τρώω κρέας», έχει δηλώσει η Olivia.

Όπως ο περισσότερος κόσμος έτσι και  η star, δίνει έμφαση στο πρώτο γεύμα της ημέρας. Το πρωινό, το οποίο είναι το αγαπημένο της γεύμα, περιέχει smoothies με πολλές πρωτεΐνες, ομελέτα από ασπράδια αυγού ή κουάκερ ή φρέσκα φρούτα με γιαούρτι. Πίνει πάντα γάλα αμυγδάλου, το οποίο προσθέτει πάντα μέσα στα smoothies της. Επιπλέον, έχει πάντα μέσα στην τσάντα της μικρά snack, όπως μαύρη σοκολάτα, αμύγδαλα και μπάρες δημητριακών. Έχει αδυναμία στα cookies που είναι φτιαγμένα από βρώμη, αλεύρι αμυγδάλου και μαύρη σοκολάτα.

Gym time

Πηγαίνει 5 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο, «Κάνω έναν συνδυασμό από υψηλής εντάσεως ασκήσεις για το σώμα όπως SoulCycle, Pilates και με βαράκια ή λάστιχα, γυμνάζω τις υπόλοιπες μυικές ομάδες όπως πόδια και χέρια», έχει η ηθοποιός.

Διαβάστε ακόμη: 

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram