Οι λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις στο Instagram για να κάνεις γυμναστική στο σπίτι

Instagram @toneitup

Η ημέρα έχει 24 ώρες και εκτός από τις ώρες που κοιμάσαι, όλες τις υπόλοιπες μπορείς να τις αξιοποιήσεις κάνοντας πράγματα που σου αρέσουν και σου φτιάχνουν τη διάθεση. Ναι, ακόμα και μέσα στο σπίτι.

Η γυμναστική είναι ένα από αυτά. Ειδικά, αυτές τις ημέρες που βρισκόμαστε μονίμως μέσα στο σπίτι και το πιο συχνό δρομολόγιο που κάνουμε είναι κουζίνα – τραπεζαρία -καθιστικό, έστω και μισή ώρα γυμναστικής είναι απαραίτητη.

Εάν γυμναζόσουν και πριν την καραντίνα, τότε το πιο πιθανό είναι να γνωρίζεις τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις. Εάν πάλι θέλεις να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι τώρα, ίσως χρειάζεσαι λίγη βοήθεια. Έτσι συγκεντρώσαμε μερικούς λογαριασμούς στο Instagram που θα σε βοηθήσουν να γυμναστείς από το σπίτι και να δεις άμεσα αποτελέσματα.

View this post on Instagram

@rutaenroute in our only two quarantine moods.

A post shared by BANDIER (@bandier) on