Elle Macpherson: Να πώς διατηρεί το κορμί της η 51χρονη καλλονή

Η Elle Macpherson σε κάθε της εμφάνιση αποδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο γιατί εδώ και χρόνια την αποκαλούν «Το κορμί». Άδικα;  Η 50χρονη που έχει άριστες σχέσεις με τον χρόνο, εκτός από το καλό DNA της, δεν επαναπαύεται και γυμνάζεται. Το κολύμπι αποτελεί «χρυσό κανόνα» στη ζωή της, ενώ το πολύ νερό και η υγιεινή διατροφή είναι «αξιώματα» για την ίδια.

Διαβάστε παρακάτω ενδεικτικά το πρόγραμμα που ακολουθεί μία ημέρα η «για πάντα νέα» Elle και διαθέτει αυτό το κορμί.

Πρωινό:

200 γρ. γλυκοπατάτα πουρέ  με μισό αβοκάντο και μία κουταλιά ελαιόλαδο και ένα smoothie (1 χούφτα) blueberries με γάλα αμυγδάλου

Δεκατιανό: 

Πράσινο μήλο με 2 κουταλιές μέλι

Μεσημεριανό:

Βραστά λαχανικά με λευκό ψάρι και ωμό σέλερι

Απογευματινό σνακ:

1 φυσικό χυμό πορτοκάλι και μία χούφτα αμύγδαλα ωμά

Βραδινό:

200 γρ. ανάμεικτο αμάρανθο με πράσινη σαλάτα

Διαβάστε ακόμη: 

Αποκτήστε το τέλειο σώμα μπαλαρίνας στο σπίτι

Ελένη Πετρουλάκη: Να πώς διατηρεί αυτά τα καλλίγραμμα πόδια

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram