Ηθοποιός, sex symbol, σύζυγος, μητέρα δύο παιδιών, αξιόλογο κορίτσι με αξιοζήλευτο σώμα. Ο λόγος για την Megan Fox που ύστερα από δύο εγκυμοσύνες το κορμί της προκαλεί όχι μόνο τον θαυμασμό των αντρών αλλά κυρίως της κάθε μάνας που ξέρει πόσο δύσκολο είναι να επανέλθει η σιλουέτα στην αρχική της κατάσταση μετά από την γέννα.
Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε ενδεικτικά το πρόγραμμα διατροφής μίας ημέρας που ακολουθεί η Megan κάθε φορά που θεωρεί πως πρέπει να χάσει κιλά.
Πρωινό
1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
1 τοστ με μαύρο ψωμί με 1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά
Δεκατιανό
1 φρούτο (προτιμά τα ξινόμηλα)
Μεσημεριανό
1 μερίδα κοτόπουλο ή 1 φιλέτο γαλοπούλας ψητό στο φούρνο
1 μεγάλη σαλάτα με ωμά ή βραστά λαχανικά ( 1 κουταλιά ελαιόλαδο)
1 φέτα ψωμί ή ½ φλιτζάνι ρύζι ή 1 μέτρια ψητή ή βραστή πατάτα
Απογευματινό
1 γιαούρτι
Βραδινό
1 μέτριο παξιμάδι με ντομάτα και άπαχο τυρί
Διαβάστε ακόμη:
Οι 7 πιο stylish και ρομαντικές ταινίες που δεν χορταίνουμε να βλέπουμε
Love is in the fridge: 9 + 1 τροφές για εσάς και τον σύντροφό σας
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
