Mary Helen Bowers: η fitness guru που συνδυάζει το μπαλέτο και τη γυμναστική!

instagram/@balletbeautiful

Το καλοκαίρι θα είναι εδώ σε λιγότερο από δύο μήνες κι εμείς ονειρευόμαστε παραλίες και διακοπές, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούμε να έχουμε έτοιμο το summer body μας!

Ψάχνουμε την ιδανική διατροφή για να χάσουμε τα περιττά κιλά, αντικαθιστούμε τα αγαπημένα μας junk food με φρούτα και λαχανικά και θυμόμαστε μία εγγραφή που είχαμε κάνει πριν την καραντίνα σε ένα μάθημα pilates που έκανε μία κοπέλα με φοβερό κορμί σε ένα ψαγμένο studio στο κέντρο…

instagram/@balletbeautiful

instagram/@balletbeautiful

Μπορεί να έχουμε τη θέληση, αλλά κάποιες φορές το κίνητρο λείπει. Ή ο χρόνος, ή και τα δύο. Κι εδώ έρχεται να μας βοηθήσει η 42χρονη αμερικανίδα – γκουρού γυμναστικής διασημοτήτων, επιχειρηματίας και πρώην χορεύτρια στο μπαλέτο της Νέας Υόρκης – Mary Helen Bowers, η οποία μέσω της μεθόδου της, ballet beautiful, μάς μαθαίνει πώς να γυμναζόμαστε με τις κινήσεις του μπαλέτου.

Με μια σειρά από ballet-inspired workouts μάς δείχνει έναν πιο fun τρόπο γυμναστικής, ενώ ταυτόχρονα μοιράζεται μαζί μας την εξαιρετική χάρη, την ομορφιά και τη δύναμη που αποτελούν την ουσία μιας μπαλαρίνας. Ως παγκόσμια ηγέτιδα αυτού του πολύ αποτελεσματικού για το γυναικείο σώμα, είδους γυμναστικής, η Mary Helen και η προπόνηση της στο Ballet Beautiful έχουν φέρει την τέχνη του κλασικού χορού πιο κοντά σε όλες μας.

Η μέθοδος της Bowers έχει μέλη και συνδρομητές σε περισσότερες από 100 χώρες σε όλο τον κόσμο και η λίστα πελατών της περιλαμβάνει έναν εντυπωσιακό κατάλογο από A List celebrities, supermodels και Victoria’s Secret Angels!

Επίσης ήταν η Mary Helen η χορογράφος που εκπαίδευσε τη Natalie Portman για το βραβευμένο ρόλο της στην ταινία Black Swan.

Αν λοιπόν ενδιαφέρεστε να γυμναστείτε με τα ballet workouts, μπορείτε να βρείτε τη Mary Helen στον λογαριασμό της στο Instagram: @balletbeautiful !

instagram/@balletbeautiful

Από τη Μαρία Ασλανίδη