Καλομοίρα: Αυτά είναι τα 5 tips που ακολουθεί για να έχει το τέλειο σώμα!

Όπως είναι γνωστό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των δίδυμων παιδιών της, η Καλομοίρα πήρε σχεδόν 40 κιλά. Με πολύ κόπο και… ιδρώτα κατάφερε να τα χάσει, έπειτα από έξι μήνες, και να επιστρέψει στην εντυπωσιακή σιλουέτα με την οποία την λάτρεψε το ευρύ κοινό, όπως αναφέρει το Peoplegreece.com.

Η αλλαγή στο σώμα της θεαματική. Εμείς επικοινωνήσαμε με την γλυκιά τραγουδίστρια και μας εκμυστηρεύτηκε όλες τις διατροφικές της συνήθειες, έτσι ώστε να μπορέσετε και εσείς να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά. H τραγουδίστρια προσπαθεί να τρώει υγιεινά και να γυμνάζεται συστηματικά.

Διαβάστε την διατροφή που ακολουθεί:

Πρωινό: Ομελέτα με ασπράδια αυγού, μανιτάρια, σπανάκι και κρεμμύδι. Φρούτα, όπως φράουλες ή πεπόνι

Μεσημεριανό: Πράσινη σαλάτα με μαρούλι και σπανάκι, συνήθως συνδυάζεται με ψητό κοτόπουλο ή ψάρι

Βραδινό: Κοτόπουλο στην σχάρα με γλυκές πατάτες και λαχανικά

kalomoira

Η τραγουδίστρια πέρα από την διατροφή της, αποκάλυψε στο peoplegreece.com πέντε tips που ακολουθεί και η ίδια, έτσι ώστε να βοηθάει το σώμα της να κρατιέται σε άψογη φυσική κατάσταση:

  • Είναι σημαντικό να τρώτε πέντε φορές την ημέρα. Εγώ ενδιάμεσα της διατροφής μου και των κυριών πιάτων, τρώω και κάποια γεύματα ως snacks όπως: ελληνικό γιαούρτι, γκρανόλα ή φρούτα, αμύγδαλα ή 1 κομμάτι κρέας βοδινό.
  • Πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά. Προσπαθώ να συνδυάζω πάντα με το γεύμα μου διάφορα λαχανικά.
  • Να πίνετε άφθονο νερό. Έχω πάντα ένα μπουκάλι νερό στην τσάντα μου και φροντίζω να πίνω κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνει καλό στο πεπτικό σύστημα, αλλά και στην επιδερμίδα.
  • Προσπαθήστε να κάνετε κάποιο είδος γυμναστικής 3-5 φορές την εβδομάδα.
  • Πρέπει να κοιμάστε καλά. Είναι σημαντικό για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας.

Για περισσότερα tips ακολουθήστε την Καλομοίρα στο Instagram:

https://instagram.com/itskalomira/

Διαβάστε ακόμη:

Θάνος Μικρούτσικος: «Αν έγραφα τραγούδια για την Καλομοίρα, θα ήμουν πειστικός;»

Καλομοίρα: Δείτε τη σκληρή προπόνηση που ακολουθεί για να είναι πάντα σε φόρμα

Τα δίδυμα της Καλομοίρα είναι πολυάσχολα: Δείτε τα σε «ρόλο» επιχειρηματία!