Η yoga instructor, Αλεξάνδρα Ρίζου μας βοηθά να διώξουμε τον αρνητισμό με τη βοήθεια της yoga

Η Αλεξάνδρα Ρίζου με το Garmin Vivoactive 45

Η Αλεξάνδρα είναι η yoga teacher που θέλεις να έχεις. Πάντα με το μεγάλο της χαμόγελο σου περνάει όλη τη θετική ενέργεια που χρειάζεσαι για να αποβάλεις το άγχος και τις σκοτούρες της καθημερινότητας. Από πολύ μικρή ασχολήθηκε με τον αθλητισμό κάνοντας τένις και αναρρίχηση, όμως την κέρδισε η αγάπη της για τη yoga. Στόχος της είναι να εξελιχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο στα διάφορα είδη και να μας μεταφέρει όλη τη θετική αύρα.

Ποιο ήταν το πιο συναρπαστικό καλοκαίρι της ζωής σου μέχρι σήμερα;

Το περσινό καλοκαίρι με βρήκε στη Χαβάη. Ήταν από τα πιο συναρπαστικά μου ταξίδια, καθώς ανακάλυψα μοναδικά, μαγικά μέρη και απίστευτες παραλίες που ακόμα και η φωτογραφία δεν μπορεί να αποτυπώσει την ομορφιά τους!

Ποιο είναι το ιδανικό beach look σου;

Σίγουρα όσο πιο χαλαρή γίνεται! Το μαγιό μου, το καπέλο μου, το Garmin ρολόι μου… και το χαμόγελό μου. Τι άλλο; Το κινητό μου βρίσκεται κάπου στην τσάντα μου και ελέγχω τις ειδοποιήσεις μου στα social media απευθείας από τον καρπό μου με το Garmin smartwatch μου.

Τι συμβουλή θα έδινες σε κάποιον που θα ήθελε να εντάξει τη γιόγκα στις καλοκαιρινές του δραστηριότητες;

Με τη yoga και την καθημερινή πρακτική όχι μόνο θα δεις το σώμα σου να αλλάζει, αλλά και τη διάθεσή σου. Yoga για μένα σημαίνει χαρά, όπως και το καλοκαίρι – κι αυτό ισχύει για όλους. Ειδικά τώρα που είμαστε όλοι πιο χαλαροί, αυτό που θα δώσει μια μεγαλύτερη ώθηση στην ενέργειά μας αλλά και την καθημερινότητά μας είναι η γιόγκα. Ό,τι καλύτερο για το σώμα και τη φυσική μας ευεξία και ακόμη περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ένα καλά κρυμμένο yoga spot;

Χμμμ… το Slipway Lagonissi!

Τι μηνύματα πήρες από όσους ακολούθησαν τα Instagram session σου;

Καθημερινά εισπράττω απίστευτη αγάπη μέσα από τα social media! Κι όμως, είναι αληθινό και μοναδικό. Μηνύματα αγάπης, χαράς, συγκίνησης, θαυμασμού που με γεμίζουν αστείρευτη δύναμη για να συνεχίζω να μοιράζω την αγάπη μου για τη γιόγκα, την υγιεινή διατροφή, τα ταξίδια μου και όχι μόνο! Για μένα, όλο αυτό το φανατικό κοινό είναι η έμπνευσή μου και αυτός ήταν και θα είναι ο στόχος μου: Να εμπνεύσω όσες περισσότερες γυναίκες μπορώ να ακολουθήσουν τα healthy tips μου, φυσικά η καθεμιά βάζοντας τη δική της πινελιά.