Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μετά τη γυμναστική

Μπορεί η γυμναστική να μας χαρίζει ένα fit σώμα όμως πολλές φορές η εντατική άσκηση αφήνει την επιδερμίδα μας πιο θαμπή από ό,τι θα θέλαμε. Όχι, η άσκηση δεν κάνει κακό στο δέρμα-το αντίθετο μάλιστα- απλά ο ιδρώτας και οι κακές συνήθειές μας στο beauty routine μας μετά τη γυμναστική μπορεί να δημιουργήσουν ερυθρότητα ή σπυράκια. Δείτε πως μπορείτε να περιποιείστε σωστά την επιδερμίδα σας μετά το γυμναστήριο:

Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας μετά τη γυμναστική

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό –όχι καυτό- νερό αμέσως μετά τη γυμναστική. Αν θέλετε χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό προσώπου με πράσινο τσάι, αφού τα αντιοξειδωτικά θα κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας.

Να κάνετε απολέπιση

Εάν πλένετε το πρόσωπό σας στο γυμναστήριο, όταν γυρίσετε σπίτι κάντε μια απολέπιση προσώπου για να αποτρέψετε την εμφάνιση ακμής. Χρησιμοποιήστε κάποια μάσκα απολέπισης ή pads απολέπισης που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και αφήνουν την επιδερμίδα απαλή και καθαρή.

Ενυδάτωση

Ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να αφήσει την επιδερμίδα αφυδατωμένη για αυτό μετά την άσκηση θα χρειαστεί ενυδάτωση. Πιείτε αρκετό νερό και μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα.

Για ενίσχυση της καλής υγείας όλου του σώματός σας μπορείτε να προσθέσετε στη ρουτίνα της γυμναστικής σας κι ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την καλή κατάσταση των οστών και των μυών σας, να διαχειριστείτε το βάρος σας και να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας.  Το THE ACTIVE Club Body Reform είναι το μόνο που συνδυάζει υψηλή ποσότητα CLA (λιποδιάλυση) με ισχυρούς θερμογενετικούς παράγοντες και περιέχει, εκτός από Moringa, και CLA Clarinol® για μείωση λίπους και αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας, BioPerine® για καλύτερη απορρόφηση των συστατικών, χολίνη, Guarana, D3, cayenne pepper, ψευδάργυρο και χρώμιο για ενίσχυση του μεταβολισμού, κορεσμό και διατήρηση καλής κατάστασης οστών και μυών, αλλά και βιταμίνες B5, B6, B12 για παραγωγή ενέργειας και μείωση της κούρασης. Δεν περιέχει γλουτένη, σάκχαρα, αλάτι, λακτόζη ή συντηρητικά.

Activate your life και γίνετε μέλος της κοινότητας Active Club!

Ανακαλύψτε όλα τα προϊόντα της σειράς THE ACTIVE CLUB για απόδοση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική αλλά και γενικότερη βελτίωση της υγείας.

Πηγή: TheActiveClub