Τα οπίσθια της Pippa Middleton σχολιάστηκαν πάρα πολύ στο γάμο της αδερφής της Kate Middleton με τον Πρίγκιπα William. Τώρα η μικρότερη αδερφή της Δούκισσας του Cambridge μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της.
Η 31χρονη Pippa είπε πρόσφατα: «Μεγάλωσα με το πιστεύω πως η καλή υγεία συνδέεται με το μέτρο στα πάντα και έτσι μου αρέσει πολύ να γυμνάζομαι και να κάνω μία ισορροπημένη διατροφή εμπλουτίζοντάς την με μερικές ατασθαλίες – μιλάω για σοκολάτα, πατατάκια και που και που ένα ποτήρι κρασί».
«Δεν έχω κάνει ποτέ τη δίαιτα Dukan ή την Atkins και δε γυμνάστηκα ποτέ 7 μέρες την εβδομάδα αλλά πιστεύω πολύ στο να κάνεις σωστές επιλογές – να ελαχιστοποιείς υδατάνθρακες όπως είναι το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά και να προσέχεις τις μερίδες σου».
«Ξέρω πως αν κάνω τουλάχιστον 3 με 5 προπονήσεις την εβδομάδα – τρέξω για παράδειγμα για 30 λεπτά, περπατήσω ή παίξω τέννις – αυξάνω τα επίπεδα της ενέργειάς μου, κοιμάμαι καλύτερα και λειτουργεί καλύτερα το πεπτικό μου σύστημα. Έτσι, η γυμναστική αποτελεί προτεραιότητά μου όπως κι αν είναι ο καιρός ή το πρόγραμμά μου».
Διαβάστε ακόμα:
Θωμαή Απέργη: Πώς ακριβώς έχασε 20 κιλά;
Ελεονώρα Ζουγανέλη: Πώς αποφάσισε να χάσει 60 κιλά;
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
