Γυμναστείτε όπως ένας Άγγελος της Victoria’s Secret

Γυμναστείτε όπως ένας Άγγελος – Γυμναστική με την Candice Swanepoel

Είναι καλλίγραμμη, όμορφη και μοντέλο της Victoria’ s Secret. Τι άλλο θα μπορούσε να ζητήσει κανείς; Η Candice Swanepoel, είναι ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα των τελευταίων χρόνων που έχει ξεχωρίσει για τις φωτογραφήσεις της εδικά εκείνες με μαγιό και εσώρουχα.

Το super sexy σώμα της όμως δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων αλλά και μιας καλά σχεδιασμένης fitness ρουτίνας. Πίσω από αυτό κρύβεται ο trainer των Άγγελων της Victoria’s Secret, Justin Gelband, που έχει φτιάξει ένα πρόγραμμα ειδικά για την προετοιμασία των fashion runways και περιλαμβάνει εκγύμναση για όλο το σώμα.

«Για μένα έχει γίνει ο απόλυτος εθισμός. Με όλα τα ταξίδια και την κουραστική δουλειά, το να είμαι σε φόρμα και υγιής με βοηθά με όλα αυτά που έχω στη μέρα μου. Έχοντας μία δύναμη από τον πυρήνα κάνει όλη τη διαφορά», λέει το όμορφο μοντέλο.

Δείτε το πρόγραμμα που επιλέγει και θυμηθείτε να κάνετε 10-15 επαναλήψεις στην κάθε άσκηση. Μην παραλείψετε το stretching στην αρχή και στο τέλος του προγράμματος.

Διαβάστε επίσης:

5 στάσεις yoga για να αποκτήσετε το σώμα της Jennifer Aniston

Ζέτα Δούκα-Σόφη Πασχάλη: Δίνουν ψήφο εμπιστοσύνης στην Aerial Yoga

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad