Γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα;

Συμβαίνει συνέχεια. Ξεκινάμε μια δίαιτα και αρχικά χάνουμε 1-2 κιλά αλλά μετά η ζυγαριά παραμένει σταθερή. Αν θέλετε να μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας και να προσπαθήσετε να χάσετε όλα τα κιλά που έχετε βάλει στόχο, τότε ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας κάνοντας 3 αλλαγές κατά τη διάρκεια της δίαιτας:

1.Να πίνετε περισσότερο νερό

Το έχετε ακούσει πολλές φορές αλλά είναι σημαντικό. Δίαιτα χωρίς νερό δεν γίνεται. Όχι μόνο επειδή ξεγελάει την πείνα ή φουσκώνει αλλά γιατί ξυπνάει όλο τον οργανισμό. Μόνο έτσι θα καταφέρετε με τον πιο απλό τρόπο να βάλετε τον μεταβολισμό σας να δουλεύει.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes