Fergie: Μετά τη γέννα, ώρα για γυμναστική

Μπορεί να έχουν περάσει μόλις λίγες εβδομάδες από τότε που η Θεά Fergie έφερε στον κόσμο ένα υγιές αγοράκι, τον Axl, όμως ήδη έχει χάσει πάνω από δεκαπέντε κιλά.

Αυτό βέβαια δεν έγινε τυχαία, αλλά είναι αποτέλεσμα της διατροφής που ακουλουθεί.

Το μυστικό της: Η διάσημη διατροφολόγος της και συγγραφέας του βιβλίου «The Beauty Detox Solution», Kimberly Snyder, αποκαλύπτει πως τα κατάφερε: «H Fergie αποφεύγει όπως ο διάβολος το λιβάνι τις τυποποιημένες και επεξεργασμένες τροφές- αναφέρομαι φυσικά στη γλουτένη και τα γαλακτοκομικά. Επίσης, στο ημερήσιο πρόγραμμά της περιλαμβάνονται άπειρα φρούτα και λαχανικά, όχι μόνο στο πρωινό και τα γεύματά της, αλλά και ανάμεσα σε αυτά. Οι φυτικές ίνες αποτελούν το κλειδί της δίαιτάς της, το οποίο όπως φαίνεται είναι απόλυτα επιτυχημένο. Αυτό ακριβώς θα συνεχίσει να κάνει, χωρίς την παραμικρή αλλαγή».

Tip: Το σώμα όμως της τραγουδίστριας ήταν ήδη σε πολύ καλή κατάσταση, όχι μόνο πριν την εγκυμοσύνη της, αλλά και κατά τη διάρκειά της, μια και φρόντισε να μην πάρει πάρα πολλά κιλά. Αυτό βέβαια βοηθάει πολύ.

Ώρα για γυμναστική: Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να εντάξει η Fergie στην καθημερινότητά της τη γυμναστική. Ο στόχος της είναι γίνει ξανά λεπτή και γεροδεμένη, όπως ακριβώς ήταν πριν την εγκυμοσύνη της. Γι’ αυτό το λόγο η ίδια θα επισκέπτεται από εδώ και στο εξής πολύ συχνά το το Don-A-Matrix Training Fit Factory. Οι ειδικοί θα συζητήσουν μαζί της, θα καταλάβουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες της και θα φτιάξουν ένα πρόγραμμα στα μέτρα της.