Χρόνια πολλά Salma Hayek: Να πώς διατηρεί τις άψογες αναλογίες της η 50χρονη

«Όλοι έχουν αδυναμίες, η δική μου αδυναμία είναι το φαγητό», έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της η 50χρονη σήμερα, Salma Hayek. Με ύψος 1, 57 μ. η sexy ηθοποιός με τις αξιοζήλευτες καμπύλες, που σήμερα 2 Σεπτεμβρίου έχει τα γενέθλιά της, έχει δηλώσει επίσης πως αναγκάζεται πολλές φορές να κάνει σκληρές δίαιτες καθώς είναι από τις γυναίκες που μπορούν να πάρουν πολύ εύκολα κιλά και η μάχη με τη ζυγαριά είναι ένα μόνιμο πρόβλημα στη ζωή της. Η 50χρονη μανούλα ενός παιδιού, όταν λοιπόν μπαίνει στη διαδικασία της αυστηρής διατροφής, φροντίζει το μενού της να περιλαμβάνει οπωσδήποτε καρότα, μήλα, λεμόνια, καθώς και πολλούς χυμούς.

Διαβάστε ενδεικτικά το πρόγραμμα μίας ημέρας που ακολουθεί:

Πρωινό: Χυμό πορτοκάλι, ένα μήλο και μια φέτα ζαμπόν γαλοπούλας
Δεκατιανό: Ένα μπαστουνάκι σέλερι με βούτυρο αμυγδάλου
Γεύμα: Κοτόπουλο φιλέτο με πράσινη σαλάτα
Απογευματινό: Λίγες βραστές γαρίδες
Βραδινό: Ψάρι ή κοτόπουλο με κάρι, ψωμί ολικής άλεσης και –όταν θέλει να κάνει ένα μικρό δώρο στον εαυτό της- ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

(*Σε όλα τα γεύματά της βάζει λεμόνι, ακόμη και στους χυμούς και στο νερό)

Πρόγραμμα γυμναστικής
Η 50χρονη γυμνάζεται συστηματικά, με τη βοήθεια προσωπικού γυμναστή. Το πρόγραμμά της ξεκινάει με 15-20 λεπτά περπάτημα διάδρομο ενώ στη συνέχεια κάνει τρέξιμο για άλλα 10-15 λεπτά και μετά κάνει ασκήσεις με βάρη. Κάνει επίσης kickboxing, pilates και πολλά push ups.

Διαβάστε ακόμη: 

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram