Χρόνια πολλά Naomi Campbell: Να τι κάνει η 46χρονη και το σώμα της μοιάζει με 25αρας

Μπορεί να είναι ατίθαση σε άλλους τομείς, όμως η Naomi Campbell σε ό,τι αφορά στη διατροφή της, είναι ένα πειθαρχημένο κορίτσι, που σήμερα 22 Μαΐου έχει γενέθλια και γίνεται 46 ετών. Η γνωστή και ως μαύρη γαζέλα, προσέχει πολύ το καλλίγραμμο σώμα της κάνοντας γυμναστική και ακολουθώντας «αυστηρό» πρόγραμμα στο μενού της. Επιπλέον, η χορτοφάγος καλλονή που κατά καιρούς κάνει δίαιτες πίνοντας μόνο (!) χυμούς, δίνει έμφαση κυρίως στο πρωινό όπως θα διαβάσετε παρακάτω.

Πρωινό

Όπως ο περισσότερος κόσμος έτσι και η Naomi, δίνει έμφαση στο πρώτο γεύμα της ημέρας. Το πρωινό, το οποίο είναι το αγαπημένο της γεύμα, περιέχει smoothie με πολλές πρωτεΐνες, ομελέτα από ασπράδια αυγού ή κουάκερ ή φρέσκα φρούτα με γιαούρτι. Πίνει πάντα γάλα αμυγδάλου, το οποίο προσθέτει πάντα μέσα στα smoothies της. Επιπλέον, έχει πάντα μέσα στην τσάντα της μικρά snack, όπως μαύρη σοκολάτα, αμύγδαλα και μπάρες δημητριακών.

Snack

Έχει αδυναμία στα cookies που είναι φτιαγμένα από βρώμη, αλεύρι αμυγδάλου και μαύρη σοκολάτα.

Γυμναστική:

Πηγαίνει 5 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο, «Κάνω έναν συνδυασμό από υψηλής εντάσεως ασκήσεις για το σώμα όπως SoulCycle, Pilates και με βαράκια ή λάστιχα, γυμνάζω τις υπόλοιπες μυικές ομάδες όπως πόδια και χέρια», έχει δηλώσει το μοντέλο. Επίσης, η καλλονή κάνει πολλές ασκήσεις για τους γλουτούς καθώς όπως λέει έτσι νιώθει περισσότερο sexy. Το μυστικό για να αποκτήσετε γραμμωμένο σώμα είναι να μην κάνετε κάθε μέρα τις ίδιες ασκήσεις. Η ίδια κάνει αερόβιες ασκήσεις τη μια μέρα και την επόμενη ασκήσεις για μύες.

Διαβάστε ακόμη:

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram