Χριστούγεννα χωρίς γλυκά δεν γίνονται. Εάν θέλετε να απολαύσετε το γιορτινό τραπέζι στις γιορτές αλλά και να αρχίσετε να τρώτε από τώρα τα νόστιμα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες και τις δίπλες χωρίς να πάρετε κιλά, ακολουθήστε τα παρακάτω tips!
Θερμίδες
Τα μελομακάρονα περιέχουν 180 θερμίδες περίπου σε κάθε μερίδα, οι κουραμπιέδες περιέχουν μέχρι και 260 θερμίδες και οι δίπλες 112 θερμίδες.
Πότε να τα καταναλώνετε
Αποφύγετε να φάτε τα γλυκά το πρωί. Διαφορετικά θα αποσυντονίσετε τον μεταβολισμό σας και θα έχετε μεγαλύτερη επιθυμία για γλυκό κατά τη διάρκεια της μέρας…
