Χρύσπα: Η βουλιμία και πως την ξεπέρασε

Η Χρύσπα πριν από λίγα χρόνια είχε πιεστεί από τις συμβουλές των ανθρώπων του χώρου που της έλεγαν ότι έχει παραπάνω κιλά και πως τα πρότυπα της εποχής έχουν αναλογίες μοντέλα.

Αποτέλεσμα ήταν να κάνει εξαντλητικές δίαιτες. Μέχρι που όπως η ίδια έχει πει, κατέληξε να γίνει βουλιμική για ένα χρόνο.

Τώρα έχει αγαπήσει τον εαυτό της και το σώμα της και έχει καταφέρει να ξεπεράσει τα διατροφικά της προβλήματα.

Η ίδια μίλησε γι΄αυτό σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Like. Ακολουθούν οι καλύτερες ατάκες της:

– Ξύπνησα μία μέρα και είπα στον εαυτό μου ότι «δεν πάει άλλο». Έτσι πήρα τις συμβουλές ενός ειδικού και απευθύνθηκα σε κάποιον διαιτολόγο-διατροφολόγο.

 – Άλλαξα τις διατροφικές μου συνήθειες, έφτιαξα το πρόγραμμά μου και πρόσεξα πολύ τη διατροφή μου. Έτσι κατάφερα να χάσω τα περιττά κιλά, έκανα καλό στο σώμα και στον οργανισμό μου, στην υγεία μου αλλά και στον ίδιο μου τον εαυτό.

– Τώρα έχω μάθει πια να τρώω σωστά και ισορροπημένα και ουδεμία σχέση έχω με δίαιτες και γιατροσόφια.

= Προσπαθώ να σκέφτομαι τι τρώω, από την άποψη του τι μου προσφέρει η κάθε τροφή. Προτιμώ τροφές που μου δίνουν ενέργεια, ευεξία και αποφεύγω πολύ λιπαρά φαγητά που με βαραίνουν και μου ρίχνουν τη διάθεση.

= Η διατροφή μου περιλαμβάνει αρκετή καθαρή πρωτεΐνη, όπως λευκό κρέας και ψάρι, πολλά φρούτα και λαχανικά, όσπρια 2-3 φορές την εβδομάδα, αλλά και ξηρούς καρπούς -ειδικά φιστίκια Αιγίνης. Αποφεύγω να καταναλώνω πολλά τυριά, τηγανητά, αλκοόλ και κενές θερμίδες γενικά.

– Αυτά που παλαιότερα είχα στο μυαλό μου ως «πειρασμούς», τα έχω εντάξει πλέον στο διαιτολόγιό μου, σε λογικές ποσότητες. Αυτό στο οποίο δε μπορώ να αντισταθώ είναι μία καλομαγειρεμένη μακαρονάδα.

Μια ματιά εδώ: Έλλη Κοκκίνου: Απόδραση για σκι στα Καλάβρυτα

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα