Αυτές είναι οι τροφές που μας κάνουν να «σπάμε» τη δίαιτα μας

Κάθε φορά που ξεκινάμε μια δίαιτα- είτε το θέλουμε είτε όχι- αποφεύγουμε κάποιες τροφές που θεωρούμε πολύ παχυντικές. Ακόμα κι αν το διαιτολόγιο μας τις επιτρέπει σε μικρή ποσότητα, συχνά επιλέγουμε να τις αποφύγουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, όμως, να «σπάμε» τη δίαιτα, αφού οι λιγούρες αλλά και η πίεση που νιώθουμε, δεν μας επιτρέπει να μην καταναλώσουμε τις αγαπημένες τροφές για καιρό.

Ποιες είναι όμως οι τροφές που μας λείπουν περισσότερο κάθε φορά που κάνουμε δίαιτα και τελικά είναι αυτές που ευθύνονται για την απόφασή μας να σταματήσουμε την προσπάθειά μας;

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes