Αυτά τα σνακ δεν είναι ιδανικά για δίαιτα
Κεκάκια σοκολάτας με κρέμα
Credit: 123RF

Tο σνακ είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα καθώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό αλλά και να μας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι συμβαίνει όμως όταν επιλέγουμε τα λάθος σνακ; Για να μην πεινάτε περισσότερο μετά από ένα σνακ και να μην καταλήξετε να πάρετε βάρος, προσέξτε ποια σνακ πρέπει να αποφεύγετε:

Σνακ με υδατάνθρακες

Εάν φάτε λίγα κράκερ (σκέτα), δημητριακά ή ψωμί (σκέτο) τότε ίσως πεινάτε περισσότερο μετά από λίγο. Είναι προτιμότερο να τα συνοδεύσετε με τυρί ή με φυστικοβούτυρο!

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes

 

 

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα