Αποτοξίνωση πριν τα Χριστούγεννα: Ποιες τροφές πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας;

Ποια είναι η ιδανική εποχή για να κάνει κάποιος αποτοξίνωση; Πριν αλλά και μετά από την περίοδο των Χριστουγέννων που συνήθως τρώμε λίγο παραπάνω και καταναλώνουμε πολλά κρεατικά και γλυκά. Εντάξτε από αυτή την εβδομάδα κιόλας τροφές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές, θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σας και θα σας δώσουν ενέργεια.

Αγκινάρα

Η αγκινάρα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες αλλά και αντιοξειδωτικά στοιχεία για αυτό η κατανάλωσή της βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες.

Μπρόκολο

Το μπρόκολο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά αλλά βοηθά και στην αποτοξίνωση. Επιπλέον ενισχύει και την άμυνα του οργανισμού μας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes