Αυτός είναι ο τρόπος για να αποκτήσετε το τέλειο bikini κορμί

Από τη Μίνα Μπιράκου

Έχεις χίλιες δικαιολογίες. Δεν προλαβαίνω να πάω να ρωτήσω στο γυμναστήριο/ studio/ trainer. Δεν είμαι σίγουρη για το τι γυμναστική θέλω να κάνω. Δε μου βγαίνουν αυτό το μήνα τα λεφτά. Δεν βρίσκω κάποια φίλη να πηγαίνω μαζί. Κι εγώ τις ίδιες είχα. Μέχρι που μπήκε στη ζωή μου το NTC Hub στη Γλυφάδα.

ntc nike app

Στο κατάστημα της Nike στη Γλυφάδα (Λεωφ. Βουλιαγμένης 96), έχει διαμορφωθεί ένας ζεν χώρος όπου γίνονται NTC sessions Τρίτη και Πέμπτη το απόγευμα. Εσύ, αφού δηλώσεις συμμετοχή, πας εκεί με τα αθλητικά σου. Σε υποδέχονται, άμα θέλεις φωτογραφίζεσαι, σου δίνουν mat και κλειδί για το ντουλάπι σου. Ευχάριστη έκπληξη: εκεί μέσα θα βρεις  νερό, energy drink, μπάρα δημητριακών και πετσετούλα (θα τη χρειαστείς, άκου με).

ntc nike app

Εγώ πήγα μια Πέμπτη απόγευμα, μετά από πολύ κουραστική μέρα, με δυο φίλες μου, την Κέλυ και τη Μαρίνα. Κάτσαμε και δίπλα δίπλα τύπου σχολείο. Καλύτερα, γιατί κοιτιόμασταν όταν φτάναμε σε όρια και κάναμε η μία στην άλλη νόημα «μπικίνι». Και συνεχίζαμε. Ευτυχώς που με έπεισα να μην κάνω κοπάνα. Μετά τη γυμναστική ο εγκέφαλος εκκρίνει ορμόνες ευτυχίας. Γύρισα σπίτι μετά το session σαν να μην είχα ξυπνήσει ποτέ στις 5.30 το πρωί.

ntc nike app

Η προπονήτρια σε μας δε χαρίστηκε. Ευτυχώς. Απλές, αλλά δυναμικές ασκήσεις (αερόβιες και ισομετρικές και γράμμωσης), ζωηρή μουσική και μια προπόνηση που σε άφηνε ιδρωμένη, αλλά χαρούμενη. Και σίγουρη ότι έκανες δουλειά.Κι εκεί που έλεγες «δεν αντέχω άλλο», ήρθε η ώρα του στρέτσινγκ. Ούτε που είχα καταλάβει πως πέρασε η ώρα. Την άλλη μέρα που οι γλουτοί, οι προσαγωγοί και οι τρικέφαλοι (ναι το πίσω μέρος από το μπρατσάκι που παθαίνει πρώτο καθίζηση με την ηλικία) πόναγαν, ήμουν ακόμα πιο σίγουρη πόσο άξιζε τον κόπο.

ntc nike app

Επιμένω. Είναι σούπερ προπόνηση. Από επαγγελματίες trainers της Nike. Δωρεάν. Η εγγραφή σου θα γίνει μέσω της σελίδας Nike+ Athens.

Οι εγγραφές για την κάθε προπόνηση ανοίγουν περίπου μια βδομάδα πριν την κάθε προπόνηση…

Φυσικά μπορείς να ενημερώνεσαι για όλες τις προπονήσεις μέσω της σελίδας Nike Running Greece στο Facebook.

ntc nike app

Βιάσου. Το αρχικό πλάνο είναι οι προπονήσεις να κρατήσουν ως τέλη Ιουνίου. Εγώ κρυφοεύχομαι να πάει έναν ακόμα μήνα. Τουλάχιστον. Και δεν σκοπεύω να χάσω ΝTC session. Γιατί είπαμε. (νόημα «μπικίνι»)

Διαβάστε ακόμα:

Nike Tech Pack Collection: Αυτή η συλλογή θα σας κάνει να λατρέψετε το sportswear

Δε θα μπορείτε να αποχωριστείτε τα νέα παπούτσια της Nike

H Nike βάζει τις γυναίκες σε πρώτο πλάνο