Αυτό το smoothie θα σας ξεφουσκώσει

To έχεις ρίξει έξω και θες λίγο να… μαζευτείς; Έχεις φουσκώσει και καταλαβαίνεις ότι ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση; Εδώ είσαι. To Ladylike.gr βρήκε την ιδανική συνταγή για να φτιάξεις  το τέλειο smoothie, για να ξεφουσκώσεις εύκολα και γρήγορα. Βάλε το στο πρόγραμμα σου για 4 συνεχόμενες ημέρες, αν θες να κάνεις σωστή δουλειά.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

– Μισή κούπα παγωμένη γινομένη μπανάνα, κομμένη σε φέτες

– Μισό μεγάλο αχλάδι Anjou, σε φέτες

– 1μιση φλιτζάνι φρέσκο λάχανο

– 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα

– 2 κουταλιές ψιλοκομμένα φιστίκια

– Μισό κουταλάκι του γλυκού πιπερόριζα

– 3 έως 5 παγάκια τριμμένα ή μισό φλιτζάνι πάγο

– Χυμός ενός λεμονιού

ΟΔΗΓΙΕΣ

Βάλε όλα τα παραπάνω συστατικά στο μπλέντερ, στη ψηλότερη σκάλα μέχρι να γίνει το μείγμα κρεμώδες. Δηλαδή, για περίπου 2 λεπτά. Είσαι έτοιμη!

Πηγή: Ladylike.gr

Διαβάστε ακόμα στο Ladylike.gr :