4 είδη τυριών που είναι ιδανικά για δίαιτα

Τα τυριά έχουν την κακή φήμη ότι περιέχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, όπως ταυτόχρονα θεωρούνται μια καλή πηγή ασβεστίου και θρεπτικών συστατικών. Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι δεν πρέπει να βγάζουμε τα τυριά από την διατροφή μας όταν κάνουμε δίαιτα, αρκεί να επιλέγουμε τα σωστά είδη τυριών. Ποια είναι αυτά;

Προβολόνε

Το προβολόνε θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά τυριά για το σάντουιτς ή το τοστ παρέχοντας 21% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes