3 λόγοι για να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα καθημερινά

Το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί είναι βασικές τροφές της καθημερινής διατροφής μας, όμως συχνά ή τα ξεχνάμε ή τα αποφεύγουμε εξαιτίας κάποιας δίαιτας. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει λόγος να τα αποφεύγουμε, εκτός αν έχουμε δυσανεξία στη λακτόζη, αφού όχι μόνο περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά αλλά κάνουν καλό και στη σιλουέτα μας.

Τα γαλακτοκομικά με προβιοτικά είναι αναγκαία για την καλή υγεία του οργανισμού μας ενώ μας βοηθούν να απορροφούμε και να χωνεύουμε καλύτερα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα…

Διαβάστε την συνέχεια στο Unique By Ermes