Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό απ’ ό,τι ένα Aperol Spritz κάτω από τον ήλιο, όμως το δημοφιλές ποτό μπορεί να καταστρέφει αθόρυβα το χαμόγελό σας, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Ενώ ο καφές και το κόκκινο κρασί κατηγορούνται συχνά για το κιτρίνισμα των δοντιών, το εμβληματικό πορτοκαλί κοκτέιλ μπορεί επίσης να προκαλέσει αποχρωματισμό με την πάροδο του χρόνου.
Ο Ian Budd, επικεφαλής συνταγογραφών φαρμακοποιός στην Chemist4U, δήλωσε ότι ο συνδυασμός έντονων χρωστικών, ανθρακικού και οξύτητας σημαίνει ότι το ποτό μπορεί να προσκολλάται στο σμάλτο των δοντιών και να προκαλεί λεκέδες.
Προειδοποίησε, επίσης, ότι άλλα ποτά που χρειάζονται προσοχή περιλαμβάνουν smoothies με μούρα και την Guinness.
«Οι περισσότεροι σκέφτονται αμέσως τον καφέ ή το κόκκινο κρασί ως τους βασικούς ενόχους για τους λεκέδες στα δόντια, αλλά πολύχρωμα κοκτέιλ όπως ένα Aperol Spritz μπορούν επίσης να συμβάλουν στον αποχρωματισμό λόγω της έντονης χρωστικής τους», είπε.
«Οι έντονες πορτοκαλί χρωστικές σε ένα Aperol Spritz μπορούν να προσκολληθούν στο σμάλτο των δοντιών σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να συσσωρευτεί και να κάνει τα δόντια να φαίνονται κίτρινα ή θαμπά, ιδιαίτερα αν το ποτό καταναλώνεται τακτικά.
Το ανθρακικό και η οξύτητα σε ποτά όπως το Aperol μπορούν, επίσης, να μαλακώσουν προσωρινά το σμάλτο, κάτι που μπορεί να διευκολύνει τις χρωστικές να προσκολληθούν στην επιφάνεια των δοντιών. Γι’ αυτό μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν λεκέδες με την πάροδο του χρόνου».
Όσον αφορά στα smoothies, ο Ian Budd δήλωσε ότι τα μύρτιλα, τα βατόμουρα και τα κεράσια περιέχουν ισχυρές φυσικές χρωστικές που μπορούν να οδηγήσουν σε αποχρωματισμό των δοντιών.
Ποια ροφήματα να αποφεύγετε
Παράλληλα, οι έντονες χρωστικές και οι τανίνες που βρίσκονται στην Guinness και στις σκούρες μπύρες μπορούν, επίσης, να προσκολληθούν στο σμάλτο και να προκαλέσουν σταδιακά λεκέδες.
Άλλα ποτά που χρειάζονται προσοχή περιλαμβάνουν τον καφέ, έναν γνωστό «ένοχο» λόγω των ενώσεων που κολλάνε στα δόντια.
Το μαύρο τσάι συχνά λεκιάζει τα δόντια ακόμη περισσότερο από τον καφέ, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς του σε τανίνες.
Οι έντονες χρωστικές του κόκκινου κρασιού, σε συνδυασμό με την οξύτητά του, το καθιστούν επίσης ένα ποτό που προκαλεί εύκολα λεκέδες.
Στο μεταξύ, η cola και τα σκούρα ανθρακούχα αναψυκτικά περιέχουν πολλές τεχνητές χρωστικές και οξέα που μπορούν να συμβάλουν στο κιτρίνισμα των δοντιών.
Μακριά από το κάρι
Τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγετε, αν θέλετε να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά, περιλαμβάνουν σάλτσες με βάση την ντομάτα, βαλσαμικό ξίδι, καθώς και πιάτα με κάρι και κουρκουμά, εξήγησε ο Budd.
Όλα αυτά μπορούν με την πάροδο του χρόνου να θαμπώσουν το σμάλτο, δίνοντας στα δόντια μια ανεπιθύμητη απόχρωση.
Για όσους δεν θέλουν να αποχωριστούν το Aperol Spritz ή να χάσουν το επόμενο βράδυ με κάρι, ο Ian Budd εξηγεί ότι υπάρχουν απλά βήματα για να περιοριστεί ο αποχρωματισμός των δοντιών.
«Απλές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή ή τη μείωση των λεκέδων, όπως το να πίνετε νερό ύστερα από έντονα χρωματισμένα ή ανθρακούχα ποτά», ανέφερε.
Συστήνει επίσης:
- Καλή ρουτίνα βουρτσίσματος με λευκαντική οδοντόκρεμα με φθόριο
- Τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους
Αν όμως έχουν ήδη εμφανιστεί λεκέδες, ειδικά προϊόντα αφαίρεσης μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πιο επίμονου αποχρωματισμού.
Άλλες κοινές συμβουλές για την πρόληψη λεκέδων περιλαμβάνουν:
- Κατανάλωση ροφημάτων με καλαμάκι
- Τακτική χρήση οδοντικού νήματος
- Μάσημα τσίχλας, που αυξάνει τη ροή σάλιου και βοηθά στην εξουδετέρωση και απομάκρυνση των οξέων από τα δόντια
Αλλαγές στις συνήθειες για υγιές χαμόγελο
Ο Mervyn Druian, οδοντίατρος και ιδρυτής του London Centre for Cosmetic Dentistry, είχε επίσης αναφερθεί σε απλές αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς χαμόγελου.
Αν και φαίνεται λογικό να βουρτσίζετε τα δόντια μετά το πρωινό, ο ίδιος επισημαίνει ότι αυτό δεν είναι καλή ιδέα. «Η κατανάλωση τροφής προκαλεί συσσώρευση οξέων στο στόμα. Αν πιείτε χυμό πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ, είναι ακόμη χειρότερα», εξήγησε.
Τα οξέα προκαλούν προσωρινή αποδυνάμωση του σμάλτου των δοντιών και το βούρτσισμα εκείνη τη στιγμή μπορεί να το φθείρει.
Ο δρ. Druian συμβουλεύει: «Πάντα προτείνω να βουρτσίζετε τα δόντια μόλις ξυπνήσετε και μετά μόνο πριν από τον ύπνο».
Προειδοποιεί επίσης για μια συνηθισμένη πρωινή συνήθεια: «Κάποιοι ξεκινούν τη μέρα τους με λεμόνι και ζεστό νερό και στη συνέχεια βουρτσίζουν τα δόντια τους. Αυτό κάνει τα δόντια πολύ ευαίσθητα και μπορεί να είναι καταστροφικό, προκαλώντας υπερευαισθησία, λέπτυνση και ευθραυστότητα».
