Ο τακτικός βαθύς διαλογισμός, που ασκείται επί χρόνια, μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου, αυξάνοντας την αναλογία των “καλών” μικροοργανισμών, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των κινδύνων για άγχος, κατάθλιψη, καρδιοπάθεια και άλλα προβλήματα υγείας. Αυτό δείχνει μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα σε 37 μοναχούς του Θιβετανικού Βουδισμού. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζινγκχόνγκ … Συνεχίστε να διαβάζετε το Βαθύς διαλογισμός: Αυξάνει τα “καλά” μικρόβια του εντέρου – Ποια τα οφέλη για την υγεία μας.