Τα άτομα που ασκούνται το πρωί βλέπουν καλύτερα αποτελέσματα απώλειας βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιοποιήθηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity. Συγκεκριμένα, εξετάστηκαν δεδομένα υγείας και πρότυπα δραστηριότητας 5.000 ατόμων στις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ για πρώτη φορά στην έρευνα, χρησιμοποιήθηκαν επιταχυνσιόμετρα, τα οποία είναι γνωστά ως ιχνηλάτες δραστηριότητας. Όσοι συμμετείχαν παρακολουθούσαν τον δείκτη μάζας σώματος … Συνεχίστε να διαβάζετε το Θέλετε να χάσετε βάρος; Διαβάστε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε.