Το στρες είναι μια κατάσταση έντασης στο σώμα και το πνεύμα που εκδηλώνεται ως απόκριση σε κάποιο ερέθισμα πίεσης, θετικής ή αρνητικής. Πρόκειται για φυσική άμυνα του οργανισμού που μας βοηθά να αντιδράσουμε και να παραμείνουμε σε επιφυλακή. Όταν μένει σε χαμηλά επίπεδα μπορεί ακόμα και να μας… ωφελήσει, αφού μας βοηθά να αναπτύξουμε την … Συνεχίστε να διαβάζετε το Στρες: Πώς θα απελευθερωθείτε σε πέντε λεπτά με τρεις απλούς τρόπους.