O αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, εκτιμάται πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια, με αποτέλεσμα ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση να είναι πρώτα στη λίστα των προβλημάτων υγείας. Μάλιστα μελέτες έχουν καταγράψει ότι η κατανάλωση θερμίδων αργά μέσα στην ημέρα σχετίζεται με την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο. Συγκεκρειμένα σύμφωνα με μικρή μελέτη … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να τρώμε βραδινό για να μην αυξηθεί το βάρος και το σάκχαρό μας.