Η βόλτα στην εξοχή είναι ευεργετική με πολλούς τρόπους για τον οργανισμό μας. Μας βοηθά πρωτίστως σωματικά καθώς σηκωνόμαστε από τα γραφεία ή τους καναπέδες και περπατάμε. Την ίδια ώρα όμως, η φύση μας προσφέρει σημαντική βοήθεια και στην ψυχική μας υγεία. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders διαπιστώθηκε ότι, σε … Συνεχίστε να διαβάζετε το Έρευνα: Ο περίπατος στη φύση μειώνει τα αρνητικά συναισθήματα σε ανθρώπους με κατάθλιψη.